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BB3 TV: Nick Tumminello condivide il suo allenamento con la piramide di flessioni e altro!
BB3 TV Episodio #3 Nell'episodio ricco di azione di questa settimana, il trainer dei trainer, autore del best seller "Strength Training for Fat Loss" e mio compagno di arrampicata, Nick Tumminello condivide la sua vasta conoscenza su come...
BB3 TV: "Lock, Rock & Roll" Riuscite a fare questo folle esercizio per il core?
In questo episodio, Katina e io vi mostriamo un esercizio core non convenzionale che mi piace chiamare "Lock, Rock & Roll". L'ho imparato dalla 2 volte campionessa di Tri-Fitness femminile Sylvia Ferrero, quindi sapete che è un vero affare.
BB3 TV: La "Trilogia": allenamento veloce e cardiochirurgico!
In questo episodio, insieme alla mia amica e cliente BB3 Katina Taylor, vi mostrerò la "TRILOGIA". La "TRILOGIA" è un allenamento cardio e core veloce e micidiale che potete fare in qualsiasi momento e ovunque. Dopo che Katina e io...
Weekend del fitness innovativo dal 14 al 16 novembre 2014
Qui Billy Beck III. Ok, quel video era un po' esagerato. Ha! Ecco come stanno le cose... Negli ultimi mesi ho insegnato e allenato clienti e trainer ovunque, dalle Fiji a Sydney, dall'Australia a Disney...
Intervista epica con il leggendario allenatore di forza Zach Even-Esh
Ho appena fatto un'intervista su Skype con l'uomo! Zach Even Esh! In questa intervista abbiamo parlato del suo nuovo libro, di come affrontare i detrattori, dell'unica cosa che dovreste fare ogni giorno, senza mai fallire, del vero motivo per cui allenarsi duramente (questo sorprenderà molte persone), del perché il surf...
La verità sulla dieta Paleo!
"Diventare paleo" è di moda in questo momento. La domanda che ricevo spesso... La dieta paleolitica è buona o cattiva? Nessuna delle due. Ecco la verità. Il bene: si tratta di mangiare gli alimenti più vicini alla loro fonte naturale. Due pollici in su! Non c'è bisogno di chiamarla dieta. Si tratta solo di scattare...
Il dolcificante "mortale" viene camuffato con un nuovo nome - AminoSweet
Ok. Questo è un pasticcio. Poiché negli ultimi 20 anni il dolcificante artificiale Aspartame ha ricevuto un sacco di critiche negative, alcuni "maghi del marketing" hanno deciso di rinominare l'aspartame con un nome più amichevole. AminoSweet. Ed è improvvisamente un "dolcificante naturale...
Siete "sensibili al glutine"?
La verità sul "senza glutine" A meno che non abbiate vissuto in una caverna, avete sicuramente sentito parlare del "glutine" e di come dovreste evitarlo a tutti i costi. Ieri ho incontrato un nuovo cliente, un imprenditore di grande successo che vuole perdere 15 kg di grasso. Mi ha spiegato...
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