Ecco alcuni punti salienti dell'episodio di questa settimana di BB3 TV:

• 36 secondi: "L'antipasto" 3 movimenti per lavorare su tutto il corpo! Opzioni per principianti e avanzati
• 2 min 12 sec: Una variante avanzata delle flessioni
• 2 min 42 sec: Camminare su un letto di vetri rotti (per davvero)
• 3 min 25 sec: Ross Sabbath, come ha sconfitto il cancro con il coraggio (roba forte!)
• 5 min 09 sec: L'arma segreta di Ross per l'allenamento
• 6 min 16 sec: La strategia nutrizionale efficace di Ross

Se vi siete persi l'ultimo episodio di BB3 TV con l'allenamento "Push-Up Pyramid" di Nick Tumminello, potete vederlo cliccando qui sotto.

Episodio #3: l'allenamento con le flessioni a piramide di Nick Tumminello e altro ancora 

Nella prossima puntata di BB3 TV, condivido una tecnica poco conosciuta per superare il mal di schiena, aumentare la forza e ottenere risultati più rapidi con qualsiasi esercizio per la parte inferiore del corpo. Se volete una schiena forte, vi piacerà!

Vivere come un leone,

Billy Beck III "BB3"