Leoni e Leonesse!!! 💪🦁🙏 ✅Cosa succede quando ci si concentra sul momento presente? ✅Cosa succede quando si decide in anticipo cosa creare? ✅Cosa succede quando vi concentrate su oggi... su Vincere questo giorno? Cosa succede quando vi rifiutate di perdere una sessione di formazione?
Un'altra trasformazione! 🦁💪🙏 VITTORIA! 🏆🏆🏆 Chiedetevi: "Cosa devo essere e fare per fare progressi oggi? ✅ Evocate il Leone schiacciando con gioia la sessione di allenamento mattutina! Stai in piedi, sorridi, ridi, goditi la sfida! Assumete 1/2 del vostro peso corporeo in chili in...
In questa intervista, il Dr. Ross Carter parla a Billy di come ottenere un corpo migliore e di come evitare le comuni insidie che lasciano molti frustrati. Dopo 25 anni di allenamento con clienti di ogni estrazione sociale, BB3 condivide intuizioni e storie che non ha mai...
Leoni e leonesse, Nel corso degli anni, molte delle mie clienti donne si sono poste l'obiettivo di passare dalle "flessioni al ginocchio" o "flessioni da ragazza", come le chiamano loro, a essere abbastanza forti da eseguire flessioni standard di tipo militare. Il problema è che per passare da...
Lions e Lioness, Anche se ognuno di noi è diverso, ci sono principi che funzionano per tutti. Quando si tratta di allenamento fisico, c'è un principio che li governa tutti. La sfida crea il cambiamento La sfida è la scintilla che accende la fiamma del progresso....
Leoni e leonesse! Lo squat è uno dei movimenti più importanti che l'uomo compie. Una volta persa la capacità di accovacciarsi, la vita è un lento e tortuoso declino. Sembra dura, ma purtroppo l'ho visto in prima persona. La mia intenzione di condividere questo post è quella di...
Una canzone potente da ascoltare quando ci si allena. Vi consiglio di metterla a ripetizione. Ecco perché. Qualsiasi cosa su cui vi concentriate durante gli allenamenti diventa parte del vostro blueprint, il software della vostra mente. Durante le sessioni di allenamento avete l'incredibile opportunità di...
Iniziare il percorso di dimagrimento - Mission Makeover Episodio 2 In questo episodio insegno alle signore di Mission Makeover l'importanza di superare le barriere mentali e l'importanza di dominare le proprie emozioni. Spingo anche le signore a prendere...
BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 1 minuto e 13 secondi: Allenamento Stairway To Heaven 3 minuti e 22 secondi: BB3 Uncut 3 minuti e 46 secondi: BB3 "Living It" Jenna Neaves Se vi siete persi...
BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 46 secondi: Progressione delle flessioni a un braccio 1 minuto: Fattore limitante nelle flessioni 2 minuti e 01 secondi: La chiave 3 minuti e 04 secondi: Dove posizionare gli obiettivi 3 minuti e 39...
BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 1 minuto e 10 secondi: Inizia l'allenamento delle gambe "En Fuego" 1 minuto e 27 secondi: Suggerimento da ricordare sempre 3 min 30 secondi: La magia 3'40": Personalizzazione per...
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