por BB3 | 14 de abril de 2022 | Alimentação eficaz, Publicações em destaque, Condicionamento mental, Treinamento físico
Leões e leoas!!! 💪🦁🙏 ✅O que acontece quando você se concentra no momento PRESENTE? O que acontece quando você decide antecipadamente o que vai criar? O que acontece quando você se concentra no dia de hoje... em Vencer Neste Dia? O que acontece quando você se recusa a perder uma sessão de treinamento?
por BB3 | 14 de abril de 2022 | Alimentação eficaz, Publicações em destaque, Condicionamento mental, Treinamento físico
Outra transformação! VITÓRIA! 🏆🏆🏆 Pergunte a si mesmo: "O que eu preciso ser e fazer para progredir hoje? Convoque o Leão, esmagando com alegria a sessão de treinamento da manhã! Mantenha-se firme, sorria, ria e aproveite o desafio! Beba 1/2 do seu peso corporal em libras em...
por BB3 | 4 de março de 2021 | Treinamento físico
Nesta entrevista, o Dr. Ross Carter entrevista Billy sobre como obter um corpo melhor e como evitar as armadilhas comuns que deixam muitos frustrados. Depois de 25 anos treinando clientes de todas as esferas da vida, BB3 compartilha percepções e histórias que ele nunca...
por BB3 | 3 de março de 2021 | Treinamento físico
Leões e leoas, Ao longo dos anos, muitas de minhas clientes do sexo feminino estabeleceram a meta de passar de "flexões de joelho" ou "flexões de menina", como elas as chamam, para se tornarem fortes o suficiente para realizar flexões padrão no estilo militar. O problema é que, para passar de...
por BB3 | 26 de fevereiro de 2021 | Treinamento físico
Leões e leoas, embora todos sejam diferentes, há princípios que funcionam para todos. Quando se trata de treinamento físico, há um princípio que rege todos eles. O desafio cria a mudança O desafio é a faísca que acende a chama do progresso....
por BB3 | 17 de fevereiro de 2021 | Treinamento físico
Leões e leoas! O agachamento é um dos movimentos mais importantes realizados pelos seres humanos. Quando você perde a capacidade de se agachar, a vida é um declínio lento e tortuoso. Parece duro, mas infelizmente já vi isso em primeira mão. Minha intenção ao compartilhar esta postagem é...
por BB3 | 28 de agosto de 2019 | Substituições de exercícios, Publicações em destaque, Treinamento físico
BB3 Substituições de exercícios Como encontrar uma alternativa adequada para um exercício: 1. Localize o exercício a ser substituído na coluna da esquerda. Ele está em ordem alfabética. 2. À direita, haverá 3 exercícios alternativos que treinam o mesmo grupo muscular ou grupos musculares semelhantes....
por BB3 | 18 de janeiro de 2018 | Condicionamento mental, Treinamento físico
Uma música poderosa para ouvir quando estiver treinando. Recomendo colocá-la em repeat. É por isso que. Aquilo em que você se concentra durante os treinos se torna parte do seu projeto... o software da sua mente. Durante as sessões de treinamento, você tem uma oportunidade incrível de...
por Administrador do BB3 | 26 de maio de 2015 | Vivendo isso, Condicionamento mental, Treinamento físico, Vídeos
Getting Started On The Weight Loss Journey - Mission Makeover Episode 2 Neste episódio, ensino às moças da Mission Makeover a importância de romper as barreiras mentais, bem como a importância de dominar suas emoções. Também incentivo as moças a tomar...
por Administrador do BB3 | 12 de maio de 2015 | Vivendo isso, Treinamento físico, Vídeos
BB3 TV: O treinamento, a nutrição e a mentalidade para viver como um leão! Destaques do episódio desta semana: 1 minuto e 13 segundos: Treino Stairway To Heaven 3 minutos e 22 segundos: BB3 Uncut 3 minutos e 46 segundos: BB3 "Living It" Jenna Neaves Se você perdeu...
por Administrador do BB3 | maio 5, 2015 | Treinamento físico, Vídeos
BB3 TV: O treinamento, a nutrição e a mentalidade para viver como um leão! Destaques do episódio desta semana: 46 segundos: Progressão de flexões com um braço 1 minuto: Fator limitante nas flexões 2 minutos e 01 segundo: A chave 3 minutos e 04 segundos: Onde colocar as metas 3 minutos 39...
por Administrador do BB3 | 28 de abril de 2015 | Vivendo isso, Treinamento físico, Vídeos
BB3 TV: O treinamento, a nutrição e a mentalidade para viver como um leão! Destaques do episódio desta semana: 1 minuto e 10 segundos: Começa o "En Fuego Leg Workout" 1 min 27 segundos: Dica para lembrar sempre 3 min 30 segundos: A magia 3 min 40 segundos: Personalização para...
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