BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 46 secondi: La verità su STEVIA 2 minuti e 44 secondi: Il miglior dolcificante? 4 min 30 secondi: Il segreto dell'allenamento del superuomo 5'47": "Lo spostamento"...
BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 01 secondi: "Selfie" a Sidney, Australia 42 secondi: Come far scattare i glutei (alias bottino)! Ospite speciale: Katee Swift 4 min 59 secondi:...
Ecco alcuni punti salienti della puntata di questa settimana di BB3 TV: 36 secondi: "L'aperitivo" 3 movimenti per lavorare su tutto il corpo! Opzioni per principianti e avanzati 2 min 12 sec: Una variante avanzata delle flessioni 2 min 42 sec: Camminare su un letto di vetri rotti...
BB3 TV Episodio #3 Nell'episodio ricco di azione di questa settimana, l'allenatore degli allenatori, autore del best-seller "Strength Training for Fat Loss" e mio compagno di arrampicata, Nick Tumminello condivide la sua vasta conoscenza su come ottenere il vostro corpo migliore. Alcuni...
BB3 TV Episodio #2 In questo episodio, Katina e io vi mostriamo un esercizio core non convenzionale che mi piace chiamare "Lock, Rock & Roll". L'ho imparato dalla 2 volte campionessa di Tri-Fitness femminile Sylvia Ferrero, quindi sapete che è un vero affare. Dopo...
Ho appena fatto un'intervista su Skype con l'uomo! Zach Even Esh! In questa intervista abbiamo parlato del suo nuovo libro, di come affrontare i detrattori, dell'unica cosa che dovreste fare ogni giorno, senza mai fallire, del vero motivo per cui allenarsi duramente (questo sorprenderà molte persone), del perché il surf...
Weston, Florida del Sud: Filmato "dal vivo" al BB3 Breakthrough davanti a un pubblico di oltre 800 persone. Vincitore del concorso per il miglior personal trainer del mondo, Billy Beck III affronta alcuni degli errori più comuni che le persone commettono quando cercano di trasformare...
Questo grafico informativo è un ottimo corso intensivo sull'HIIT. Le ricerche sull'allenamento HIIT dimostrano che è superiore al cardio a ritmo costante per bruciare i grassi e per creare un "post-combustione" metabolica, cioè accelera la combustione delle calorie anche dopo che l'allenamento è terminato....
In questo video girato con Potential Church, il mio grande amico, il super trainer BB3, l'autore di best seller e il modello di copertina di Men's Health Gregg Avedon e il 2 volte miglior personal trainer del mondo MET-Rx (che sono io) rispondono a una delle vostre domande. Assicuratevi di...
Guardate questo video girato "dal vivo" al BB3 Breakthrough davanti a una folla esaurita di oltre seicento persone. Qui Billy spiega 3 dei più comuni errori di allenamento che le persone commettono, anche gli atleti professionisti. In occasione del Rapid Fire Breakthrough di quest'anno...
I personal trainer fanno schifo... la maggior parte di essi. Se riuscite a trovarne uno eccellente, come un Super Trainer BB3, allora avete scoperto l'ORO puro! Non è facile trovare un grande allenatore. Chiunque può diventare un trainer. Basta dire "sono un trainer" e...
La maggior parte dei personal trainer sembra sapere quello che fa, ma la verità è che il solo fatto di essere in forma non vi qualifica per allenare efficacemente gli altri. Guardatevi intorno. Ogni corpo è diverso. E con queste differenze i programmi devono essere progettati...
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