BB3 TV Episodio #2
In questo episodio, Katina e io vi mostriamo un esercizio core non convenzionale che mi piace chiamare "Lock, Rock & Roll". L'ho imparato dalla 2 volte campionessa di Tri-Fitness femminile Sylvia Ferrero, quindi sapete che è un vero affare.
Dopo aver schiacciato il nucleo, faccio qualche passo di danza (imbarazzante).
Ascoltate poi una cliente BB3 di grande ispirazione e come ha usato il fitness per sfondare e vivere come un leone. Dani è una donna eccezionale e imparerete molto dalla sua storia. Uno dei modi migliori per padroneggiare qualsiasi cosa (compreso il fitness) è quello di "prendere a modello" ciò che hanno fatto altre persone di successo. Ecco la vostra occasione. Grazie Dani! Sei fantastica!