Lions e Lionesse, Molti di voi sanno che ho il privilegio e l'onore di lavorare con anime incredibili che hanno un impatto positivo su molti altri esseri umani. Non so come ho avuto questa fortuna, ma da quando ho memoria ho sempre voluto...
Iniziare il percorso di dimagrimento - Mission Makeover Episodio 2 In questo episodio insegno alle signore di Mission Makeover l'importanza di superare le barriere mentali e l'importanza di dominare le proprie emozioni. Spingo anche le signore a prendere...
BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 1 minuto e 13 secondi: Allenamento Stairway To Heaven 3 minuti e 22 secondi: BB3 Uncut 3 minuti e 46 secondi: BB3 "Living It" Jenna Neaves Se vi siete persi...
BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 46 secondi: Progressione delle flessioni a un braccio 1 minuto: Fattore limitante nelle flessioni 2 minuti e 01 secondi: La chiave 3 minuti e 04 secondi: Dove posizionare gli obiettivi 3 minuti e 39...
BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 1 minuto e 10 secondi: Inizia l'allenamento delle gambe "En Fuego" 1 minuto e 27 secondi: Suggerimento da ricordare sempre 3 min 30 secondi: La magia 3'40": Personalizzazione per...
BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 1 minuto e 06 secondi: Riscaldamento della parte superiore del corpo 1 min. 57 secondi: Tecniche corrette per colpire lo Speed Bag 4 min 29 secondi: "Vivere" Shannon Briggs Se...
BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 46 secondi: La verità su STEVIA 2 minuti e 44 secondi: Il miglior dolcificante? 4 min 30 secondi: Il segreto dell'allenamento del superuomo 5'47": "Lo spostamento"...
BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 32 secondi: Pasta senza sensi di colpa che alimenta la combustione dei grassi 5 min 28 secondi: Le 3 cose che devi avere per cambiare qualsiasi cosa 5 min 55 secondi: Il modo migliore per costruire...
BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 01 secondi: "Selfie" a Sidney, Australia 42 secondi: Come far scattare i glutei (alias bottino)! Ospite speciale: Katee Swift 4 min 59 secondi:...
Ecco alcuni punti salienti della puntata di questa settimana di BB3 TV: 36 secondi: "L'aperitivo" 3 movimenti per lavorare su tutto il corpo! Opzioni per principianti e avanzati 2 min 12 sec: Una variante avanzata delle flessioni 2 min 42 sec: Camminare su un letto di vetri rotti...
BB3 TV Episodio #3 Nell'episodio ricco di azione di questa settimana, l'allenatore degli allenatori, autore del best-seller "Strength Training for Fat Loss" e mio compagno di arrampicata, Nick Tumminello condivide la sua vasta conoscenza su come ottenere il vostro corpo migliore. Alcuni...
BB3 TV Episodio #2 In questo episodio, Katina e io vi mostriamo un esercizio core non convenzionale che mi piace chiamare "Lock, Rock & Roll". L'ho imparato dalla 2 volte campionessa di Tri-Fitness femminile Sylvia Ferrero, quindi sapete che è un vero affare. Dopo...
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