La maggior parte dei personal trainer sembra sapere quello che fa, ma la verità è che il solo fatto di essere in forma non vi qualifica per allenare efficacemente gli altri.

Guardatevi intorno. Ogni corpo è diverso. E con queste differenze i programmi devono essere progettati specificamente per guidare quella persona in modo sicuro ed efficace verso l'obiettivo desiderato. Il problema è che la maggior parte dei personal trainer, dei corsi e delle diete sono concepiti come se fossimo tutti identici.

I programmi "taglia biscotti" non funzionano.

Non ci vuole Einstein per capirlo. Se così fosse, avremmo tutti un aspetto e una sensazione straordinari.

95% delle persone che iniziano un programma di dieta o di esercizio fisico abbandonano, si infortunano o falliscono entro i primi 30 giorni.

La nostra nazione sta diventando sempre più grassa e i nostri figli stanno diventando ancora più grassi dei loro genitori. È ora di smetterla di credere a tutte le pubblicità delle diete, dei DVD di allenamento da 1000 calorie, dei gadget informativi, degli abbonamenti in palestra, dei personal trainer non qualificati e di tutta l'altra spazzatura che semplicemente non funziona. Â È ora di assumersi la responsabilità del proprio corpo e della propria vita. Ma come?

Per raggiungere i propri obiettivi fisici è necessaria una miscela unica di ciò che io definisco il

3 PILLOLE DEL POTERE Clicca qui

Ancora più importante è che ciascuno dei 3 pilastri dipende dalla dose. Proprio ieri ero ad una gara e uno dei nostri Clienti BB3 mi diceva che il suo istruttore sa sempre come modificare il suo programma ogni volta in modo da non farla sentire un disastro. Si sente stimolata, piena di energia e pronta ad affrontare il resto della giornata. E nel frattempo ha perso 80 chili.

La maggior parte degli allenamenti è pensata per spaccare il culo. Ma qual è l'obiettivo? Quello di indolenzirsi e sentirsi un disastro o quello di bruciare grassi, aumentare la massa muscolare magra e sentirsi benissimo? 

Per trasformare il proprio corpo non basta farsi prendere a calci nel sedere.

Se volete ridere e vedere ciò che molte persone pensano sia necessario per mettersi in forma, guardate questo video.

L'EURO TRAINING mi è stato presentato per la prima volta dal mio buon amico, cliente di lunga data e campione del Super Bowl della NFL, Kim Herring. Buon divertimento! Adoro questo video!