欧洲训练（搞笑视频）

大多数私人教练看起来都知道自己在做什么，但事实上，仅仅因为你身材好，并不代表你有资格有效地培训他人。

环顾四周。每一个机构是不同的。因此，必须根据这些差异专门设计训练计划，引导他们安全、有效地实现预期目标。问题是，大多数私人教练、课程和饮食的设计都好像我们都是一样的。

这不需要爱因斯坦来解释。如果他们能做到，我们每个人都会看起来和感觉很棒。

我们这个国家越来越胖，我们的孩子甚至比他们的父母还要胖。现在是时候停止购买那些炒作的减肥餐、1000 卡路里的健身 DVD、信息广告小工具、健身房会员卡、不合格的私人教练以及所有其他根本不起作用的垃圾了。是时候对自己的身体和生活负责了。但怎么做呢？

更重要的是，这 3 个支柱中的每一个都与剂量有关。就在昨天，我参加了一场比赛，我们的一位 BB3 客户她告诉我，她的教练每次都知道如何修改她的训练计划，这样她就不会觉得自己像火车残骸一样。她感觉自己受到了挑战，充满活力，准备好迎接接下来的每一天。在这个过程中，她的体重减轻了 80 磅。

大多数锻炼都是为了踢你的屁股。但目标是什么？是让自己浑身酸痛、感觉像火车残骸，还是燃烧脂肪、增加瘦肉、感觉棒极了？

如果你想笑一笑，看看很多人认为健身需要付出什么代价，那就看看这段视频吧。

我的好朋友、长期客户和 NFL 超级碗冠军金-赫林（Kim Herring）首先向我介绍了 EURO TRAINING。请欣赏！我喜欢这段视频！

8 评论

大卫-桑切斯于 12 月 12, 2011 在 6:17 下午

LOL!!!!!!!!我喜欢这个视频！现在很难找到一个好教练了，感谢上帝有 BB3！

格蕾丝-米勒于 12 月 12, 2011 在 8:55 下午

比利，你发这个帖子真有意思。但在暑假期间，我所在的基督教青年会（YMCA）举办了一个训练营，其中一位教练真的让我们做了很多类似的高难度动作。谢谢你的分享

菲尔于 12 月 13, 2011 在 10:10 上午

太好笑了！谢谢你的笑声。

乔纳森于 12 月 13, 2011 在 12:50 下午

老兄，太搞笑了！那个教练看起来就像拍老香料广告的家伙。哈哈

胡安-D 于 12 月 13, 2011 在 2:15 下午

我笑得合不拢嘴！谢谢你的分享！谢谢你的分享......你肯定能在我的健身房里看到一些...

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