像狮子一样生活

比利-贝克三世
改变身体的七大要素

入选健身名人堂
两次荣获 "世界最佳私人教练 "称号
被评为年度最佳私人教练

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托尼-罗宾斯
比利-贝克赢得 "世界上最伟大的训练师大赛 "是有原因的--他确实非同一般。我的生活要求我在舞台上工作长达 16 个小时,而我一直只是忍受着慢性疼痛。今天,我可以告诉你,在他的帮助下,我的身体状况达到了我生命中的最佳状态,我比二十多岁时做得更多,痛苦也更少。

托尼-罗宾斯

西尔维亚-费雷罗
比利-贝克三世不仅拥有自己的技艺,还将自己的全部身心投入到他的实践和宣讲中!他直言不讳、毫无保留的教学方法(期间!)在帮助我战胜精英运动所带来的心理和生理挑战方面起到了巨大的作用。没有浮夸......只有真实。比利是改变体质和生活的艺术与科学大师!如果你已经准备好全身心投入,挥洒汗水,获得你想要的改变,那你就来对地方了!

西尔维娅-费雷罗--女子三项全能世界冠军

金-赫林
比利-贝克三世是训练大师的典范。我在美国国家橄榄球联盟(NFL)打球多年,与许多教练和训练师合作过,我可以告诉你,比利的训练和营养策略远远超过我所学到的任何东西。

金-赫林 - NFL 球员

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比利-贝克三世(Billy Beck III)曾两度被评为 "MET-Rx 世界最佳私人教练",他为你带来了一些行之有效的策略,帮助你快速减脂,创造无穷的能量,掌握自己的思想。这不是什么编造出来的计划,而是在现实世界中经过真人实战检验的。身体蜕变的关键在于 "力量的三大支柱"。一旦你了解了这些,就可以通过参加比利的 7 天挑战计划立即付诸行动。这是一个完整的计划,能创造出势不可挡的动力。不要再等待了,现在就开始吧!

5 星级评论

  • 强烈推荐给那些正在寻找没有任何噱头的伟大作战计划的人。

    我非常喜欢这本书,并期待看到我的个人成果。把握自己的人生,从今天开始。

  • 了不起的书

    精彩的建议,最少的废话。贝克的话鼓舞人心,言简意赅。在做这些评论时,我又听了一遍有声版。

  • 令人震惊的威力

    几乎每本健身书我都看得津津有味,唯独这本书各方面都恰到好处,正是你健身所需要的。没有废话。以下是摘要: 1- 我们为什么会失败:仅仅是缺乏远见、缺乏计划和一致性。简而言之,这是一个令人难以置信的哲学陈述。你可以把它应用到生活中的每一件事。想一想,你会惊讶于你所看到的一切。2- 力量的三大支柱:精神、身体和饮食。非常简单。同样,想想前两个支柱,你可以将其应用到生活中的每一件事。3- 饮食和锻炼的总体规划。如果你深入了解书中所写的内容,你会发现这不仅仅是一本健身书。你会发现真正的健康。我向大家强烈推荐这本书。
    萨米,波士顿

  • 比利是独一无二的。强烈推荐给任何想要健身的人

    读完这本书,去度假,然后又读了一遍。书中的信息量之大令人惊叹。比利是一个独一无二的人,我敢说没有人像他一样。他对自己的手艺如此执着,几乎让人害怕。从营养计划到不同举重动作的示范,所有内容都包括在内。比利打破了神话,陈述了健身所需的一切事实。如果你不能采纳书中的建议并坚持 60 天,那你就不适合健身。我现在就开始执行这项任务!

  • 简直太棒了

    它以非常简单的方式准确地告诉你需要知道什么以及如何实施,因此每个人都能理解身体健康背后的概念,而无需成为这方面的专业人士。

  • 终于成功了

    我今年 62 岁,绝经后。去年,我在努力减肥的同时体重增加了 20 磅。所以现在我超重了 50 磅!我已经记不清买过多少本书,试过多少保健品了。直到我读了这本书,才发现没有什么对我有用。我希望这本书能更完整一些,但作者必须谋生。不过这本书已经足够完整了,我很感激。

    挑战 7 天,我保证你不会回头!你的生活将从此改变。

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