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脂肪燃焼を促進するパスタと自信の作り方

執筆者 BB3 Admin | 3月 18, 2015 | 0 コメント

BB3 TV：ライオンのように生きるためのトレーニング、栄養、マインドセット！今週のハイライト32秒脂肪燃焼を促進するギルトフリーパスタ 5分28秒：何かを変えるために必要な3つのもの 5...

執筆者 BB3 Admin | 3月 6, 2015 | 0 コメント

BB3 TV：ライオンのように生きるためのトレーニング、栄養、マインドセット！今週のハイライト01秒オーストラリア、シドニーでの "セルフィー" 42秒：大臀筋を鍛える方法！スペシャルゲストカティー...

執筆者 BB3 Admin | 2月 17, 2015 | 0 コメント

今週のBB3TVのハイライトはこちら：36秒：「アペタイザー」全身を鍛える3つの動き！初級と上級のオプション 2分12秒：腕立て伏せの上級バリエーション 2分42秒：ウォーキング...

執筆者 BB3 Admin | 12月 5, 2014 | 0 コメント

BB3TVエピソード#3 今週のアクション満載のエピソードでは、トレーナーの中のトレーナーであり、「脂肪を減らすための筋力トレーニング」のベストセラー著者であり、私のロッククライミング仲間でもあるニック・タミネロが、どうすれば脂肪を減らすことができるのか、その膨大な知識を披露する。

執筆者 BB3 Admin | 11月 23, 2014 | 0 コメント

このエピソードでは、カティーナと私が「ロック、ロックンロール」と呼ぶ、型破りな体幹エクササイズを紹介する。このエクササイズは、2度の女子トライ・フィットネス・チャンピオンに輝いたシルヴィア・フェレロから学んだもの。

執筆者 BB3 Admin | 11月 8, 2014 | 0 コメント

このエピソードでは、私の親友でBB3クライアントのカティーナ・テイラーと組んで、"TRILOGY "を紹介する。"TRILOGY "は、いつでもどこでもできる、素早くキラーな体幹と有酸素のワークアウトだ。カティーナと私が...

執筆者 BB3 Admin | 10月 13, 2014 | 1 コメント

ビリー・ベック3世です。あのビデオはちょっと大げさだったね。ハッ！で、ここからが本題なんだけど...。ここ数ヶ月、私はフィジーからシドニー、オーストラリア、ディズニーまで、あらゆる場所でクライアントやトレーナーを指導し、トレーニングしてきた...

執筆者 BB3 Admin | 9月 9, 2014 | 0 コメント

彼とのスカイプインタビューザック・エヴェン・エシュ！このインタビューでは、彼の新しい本について、否定的な人たちとの付き合い方、毎日欠かさずやるべきこと、ハードなトレーニングをする本当の理由（これは多くの人を驚かせるだろう）、なぜサーフィンをするのか...などについて話した。