博客 - 比利-贝克

BB3 TV：尼克-图米内罗分享他的俯卧撑金字塔锻炼方法及其他！

由 BB3 Admin | 12 月 5, 2014 | 0 评论

BB3 TV 第 #3 集在本周的节目中，训练师中的训练师、《减脂力量训练》的畅销书作者、我的攀岩好友尼克-图米内罗（Nick Tumminello）将分享他关于如何实现减脂的丰富知识。

由 BB3 Admin | 11 月 23, 2014 | 0 评论

在本期节目中，卡蒂娜和我将向大家展示一种我称之为 "锁定、摇摆和滚动 "的非常规核心训练。这是我从两届女子三项全能冠军西尔维娅-费雷罗（Sylvia Ferrero）那里学来的，所以你知道它是货真价实的。

由 BB3 Admin | 11 月 8, 2014 | 0 评论

三部曲在本期节目中，我将与我的好朋友兼 BB3 客户卡蒂娜-泰勒（Katina Taylor）合作，向您展示 "三部曲"。"三部曲 "是一种快速、致命的核心和有氧锻炼方法，您可以随时随地进行锻炼。在我和卡蒂娜...

由 BB3 Admin | 10 月 13, 2014 | 1 评论

我是比利-贝克三世。好吧，那个视频有点过火了。哈事情是这样的...在过去的几个月里，从斐济到悉尼，从澳大利亚到迪斯尼，我一直在为各地的客户和培训师提供教学和培训...

由 BB3 Admin | 9 月 9, 2014 | 0 评论

刚刚通过 Skype 采访了他！扎克-埃文-埃什！在这次访谈中，我们谈到了他的新书、如何应对反对者、你每天应该做的一件事、刻苦训练的真正原因（这会让很多人感到惊讶）、为什么冲浪......

由 BB3 Admin | 5 月 31, 2014 | 1 评论

现在流行 "Paleo"。我经常遇到的问题是...旧石器时代饮食是好是坏？都不是。真相是这样的。好：就是吃最接近天然来源的食物。两个大拇指！没必要称其为饮食。它只是...

由 BB3 Admin | 5 月 13, 2014 | 0 评论

好吧。这真是一团糟。由于人工甜味剂阿斯巴甜（Aspartame）在过去 20 年里受到了大量的负面报道，一些 "营销奇才 "决定将阿斯巴甜改名为一个听起来更友好的名字。氨基甜。它突然变成了一种 "天然...

由 BB3 Admin | 5 月 11, 2014 | 0 评论

无麸质 "的真相除非你一直生活在山洞里，否则你肯定听说过 "麸质"，以及你应该如何不惜一切代价避免食用 "麸质"。我昨天见了一位新客户，他是一位非常成功的企业家，想要减掉 15 磅脂肪。他解释说...