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BB3 TV: Nick Tumminello compartilha seu exercício de pirâmide de flexão e mais!
BB3 TV Episódio #3 No episódio cheio de ação desta semana, o treinador dos treinadores, autor do best-seller "Treinamento de Força para Perda de Gordura" e meu amigo de escalada, Nick Tumminello, compartilha seu vasto conhecimento sobre como alcançar...
BB3 TV: "Lock, Rock & Roll" Você consegue fazer esse exercício maluco de core?
Neste episódio, Katina e eu mostramos a você um exercício não convencional para o core que gosto de chamar de "Lock, Rock & Roll". Aprendi esse exercício com Sylvia Ferrero, duas vezes campeã do Tri-Fitness feminino, portanto, você sabe que é de verdade.
BB3 TV: A "Trilogia": Treino rápido de core e cardio!
trilogia Neste episódio, eu me juntei à minha boa amiga e cliente do BB3, Katina Taylor, para mostrar a você "A TRILOGIA". A "TRILOGIA" é um treino rápido e arrasador de core e cardio que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar. Depois que Katina e eu...
Fim de semana do Breakthrough Fitness de 14 a 16 de novembro de 2014
Fala Billy Beck III. Ok, esse vídeo foi um pouco exagerado. Ha! Então é o seguinte... Nos últimos meses, tenho ensinado e treinado clientes e instrutores em todos os lugares, de Fiji a Sydney, da Austrália à Disney...
Entrevista épica com o lendário treinador de força Zach Even-Esh
Acabei de fazer uma entrevista pelo Skype com o homem! Zach Even Esh! Nessa entrevista, falamos sobre seu novo livro, como lidar com os pessimistas, a única coisa que você deve fazer todos os dias sem falhar, o verdadeiro motivo para treinar duro (isso surpreenderá muitas pessoas), por que o surfe...
A verdade sobre a dieta paleo!
"Tornar-se paleo" está na moda no momento. A pergunta que recebo muito... A dieta paleolítica é boa ou ruim? Nenhuma delas. Aqui está a verdade. O lado bom: trata-se de comer alimentos mais próximos de sua fonte natural. Dois polegares para cima! Não há necessidade de chamá-la de dieta. É apenas uma forma de...
Adoçante "mortal" está sendo disfarçado com um novo nome - AminoSweet
Certo. Isso é uma bagunça. Como o adoçante artificial, o aspartame, recebeu uma grande quantidade de críticas negativas nos últimos 20 anos, alguns "magos do marketing" decidiram renomear o aspartame para um nome mais amigável. AminoSweet. E, de repente, ele se tornou um "adoçante natural"...
Você é "sensível ao glúten"?
A verdade sobre "sem glúten" A menos que você esteja vivendo em uma caverna, com certeza já ouviu falar sobre "glúten" e como deve evitá-lo a todo custo. Ontem, encontrei-me com um novo cliente, um empresário muito bem-sucedido que quer perder 5 kg de gordura. Ele explicou...
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