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Come sapere se l'allenamento funziona: Il principio BOSS
Lions e Lioness, Anche se ognuno di noi è diverso, ci sono principi che funzionano per tutti. Quando si tratta di allenamento fisico, c'è un principio che li governa tutti. La sfida crea il cambiamento La sfida è la scintilla che accende la fiamma del progresso....
Podcast di Tony Robbins: Billy Beck III e il Dr. Dean Ornish
Uno dei miei migliori amici sul pianeta terra è Tony Robbins. Sono anche il suo trainer. La cosa divertente è che ho ascoltato il suo programma audio Personal Power quando avevo 13 anni. All'epoca, il mio desiderio più grande era quello di diventare il miglior giocatore di baseball possibile, in modo da...
Il test di resistenza mentale: Ognuno è un duro finché nessuno lo guarda.
Leoni e leonesse! Tutti vogliono essere dei duri finché... NESSUNO CI GUARDA. Qual è il miglior "test di durezza mentale" o forse una descrizione migliore è il "test di integrità"? È quello che fai quando nessuno ti guarda che conta. I social media hanno creato un mondo di...
Esclusiva di Business Insider: Tony Robbins ha assunto l'allenatore di The Rock
https://youtu.be/nQOcK9HnURE Lions e Lionesse, Molti di voi sanno che ho il privilegio e l'onore di lavorare con anime incredibili che hanno un impatto positivo su molti altri esseri umani. Non so come ho fatto a essere così fortunato, ma da quando ho memoria ho...
La storia di due lupi - Quale lupo sei?
Lions e Lionesse, le storie sono state usate per migliaia di anni per trasmettere lezioni importanti da una generazione all'altra. C'è una lezione che non viene più insegnata molto spesso, eppure cambia le carte in tavola. Ecco una storia che condivide questa saggezza: Un vecchio...
Il segreto di Seinfeld: il vero scopo di allenamento, alimentazione e meditazione
Leoni e Leonesse, mi occupo di formazione delle persone da 25 anni e oltre. In questo periodo, ho avuto la fortuna e la fortuna di lavorare con alcune delle persone più influenti e di successo del pianeta. Ho lavorato anche con persone normali. È sempre un...
5 regole nutrizionali estremamente efficaci che ogni allenatore intelligente conosce
Leoni e leonesse! Quando sono diventata trainer qualche decennio fa, ricordo di aver incontrato un cliente dopo l'altro e di avergli chiesto "quali diete ha provato in passato?". Sono stato un atleta per tutta la vita, quindi non ho mai seguito una dieta. Ho sempre alimentato il mio corpo per ottenere il massimo...
Ecco perché fate quello che fate! - Da leggere
Lions e Leonesse! La maggior parte delle persone sa quello che deve fare, ma non riesce a farlo. Ad esempio, la maggior parte delle persone sa che dovrebbe evitare certi alimenti e che è più utile rifornirsi di altri. E tutti sanno che devono allenarsi e non solo sedersi...
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