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Como saber se seu exercício está funcionando: O Princípio BOSS
Leões e leoas, embora todos sejam diferentes, há princípios que funcionam para todos. Quando se trata de treinamento físico, há um princípio que rege todos eles. O desafio cria a mudança O desafio é a faísca que acende a chama do progresso....
Podcast de Tony Robbins: Billy Beck III e Dr. Dean Ornish
Um dos meus melhores amigos no planeta Terra é Tony Robbins. Também sou seu treinador. O engraçado é que ouvi seu programa de áudio Personal Power quando tinha 13 anos de idade. Naquela época, meu maior desejo era ser o melhor jogador de beisebol que eu pudesse ser para poder...
O Teste de Resistência Mental: Todo mundo é um Badass até que ninguém esteja assistindo.
Leões e leoas! Todo mundo quer ser um durão até que... NINGUÉM ESTEJA ASSISTINDO. Qual é o melhor "Teste de Resistência Mental" ou talvez uma descrição melhor seja o "Teste de Integridade"? O que importa é o que você faz quando ninguém está vendo. A mídia social criou um mundo de...
Exclusivo do Business Insider: Tony Robbins contratou o treinador de The Rock
https://youtu.be/nQOcK9HnURE Leões e Lionesses, A maioria de vocês sabe que tenho o privilégio e a honra de trabalhar com almas incríveis que impactam positivamente muitos outros seres humanos. Não sei ao certo como tive tanta sorte, mas desde que me lembro, tenho...
The Tale of Two Wolves - Qual lobo você é?
Leões e leoas, as histórias têm sido usadas há milhares de anos para transmitir lições importantes de uma geração para a outra. Há uma lição que não é mais muito ensinada, mas que pode mudar tudo. Aqui está uma história que compartilha essa sabedoria: Um velho...
Seinfeld Secret: O verdadeiro propósito do treinamento, da nutrição e da meditação
Leões e leoas, estou treinando pessoas há 25 anos e não paro mais. Durante esse tempo, tive muita sorte e a bênção de trabalhar com alguns dos seres humanos mais bem-sucedidos e influentes do planeta. Também trabalhei com pessoas normais. É sempre uma...
5 regras de nutrição altamente eficazes que todo instrutor inteligente conhece
Leões e leoas! Quando me tornei treinador, há algumas décadas, lembro-me de encontrar cliente após cliente e perguntar: "Que dietas você já tentou no passado?" Fui atleta durante toda a minha vida, portanto nunca fiz dieta. Sempre abasteci meu corpo para atingir o pico...
É por isso que você faz o que faz! - Leia Mais
Leões e leoas! A maioria das pessoas sabe o que precisa fazer, mas não consegue seguir adiante. Por exemplo, a maioria das pessoas sabe que deve evitar certos alimentos e que é mais vantajoso se abastecer com outros. E todos sabem que precisam treinar e não apenas ficar sentados...
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