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Cómo saber si tu entrenamiento funciona: El principio BOSS
Leones y Leonas, Aunque cada persona es diferente, hay principios que funcionan para todos. Cuando se trata de entrenamiento físico, hay un principio que los rige a todos. El reto crea el cambio El reto es la chispa que enciende la llama del progreso....
Podcast de Tony Robbins: Billy Beck III & Dr. Dean Ornish
Uno de mis mejores amigos en el planeta Tierra es Tony Robbins. También soy su entrenador. Lo curioso es que escuché su programa de audio Poder Personal cuando tenía 13 años. En aquel momento, mi mayor deseo era ser el mejor jugador de béisbol que pudiera ser para poder...
El test de fortaleza mental: Todo el mundo es un Badass hasta que nadie está mirando.
Leones y Leonas Todo el mundo quiere ser un malote hasta que... NADIE ESTÁ MIRANDO. ¿Cuál es la mejor "prueba de fortaleza mental" o quizás una mejor descripción sea la "prueba de integridad"? Lo que importa es lo que haces cuando nadie te ve. Las redes sociales han creado un mundo de...
Exclusiva de Business Insider: Tony Robbins contrató al entrenador de The Rock
https://youtu.be/nQOcK9HnURE Leones y Leonas, La mayoría de ustedes saben que tengo el privilegio y el honor de trabajar con almas increíbles que tienen un impacto positivo en muchos otros seres humanos. No sé cómo he tenido tanta suerte, pero desde que tengo uso de razón he...
Historia de dos lobos - ¿Qué lobo eres?
Leones y Leonas, las historias se han utilizado durante miles de años para transmitir lecciones importantes de una generación a la siguiente. Hay una lección que ya no se enseña mucho, pero que cambia las reglas del juego. He aquí una historia que comparte esta sabiduría: Un viejo...
El secreto de Seinfeld: el verdadero propósito del entrenamiento, la nutrición y la meditación
Leones y Leonas, he estado entrenando gente durante 25 años y contando. Durante este tiempo, he tenido la suerte y la bendición de trabajar con algunas de las personas más exitosas e influyentes del planeta. También he trabajado con personas normales. Siempre es un...
5 reglas de nutrición muy eficaces que todo entrenador inteligente conoce
Leones y leonas Cuando me convertí en entrenadora por primera vez hace unas décadas, recuerdo reunirme con un cliente tras otro y preguntarles "¿qué dietas has probado en el pasado?". Fui atleta toda mi vida, así que nunca estuve a dieta. Siempre alimenté mi cuerpo para...
Por eso haces lo que haces - De obligada lectura
Leones y Leonas La mayoría de la gente sabe lo que tiene que hacer, pero no lo hace. Por ejemplo, la mayoría de la gente sabe que debe evitar ciertos alimentos y que es más beneficioso alimentarse con otros. Y todo el mundo sabe que tiene que entrenar y no...
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