Blog: Entrenamiento físico

Estudio de investigación: ¿Hasta dónde debe agacharse?

Estudio de investigación: ¿Hasta dónde debe agacharse?

Leones y Leonas Ponerse en cuclillas es uno de los movimientos más importantes que realiza el ser humano. Una vez que se pierde la capacidad de ponerse en cuclillas, la vida es un lento y tortuoso declive. Suena duro pero por desgracia lo he visto de primera mano. Mi intención al compartir este post es...
Escalera al cielo

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BB3 TV: Entrenamiento, nutrición y mentalidad para vivir como un león. Lo más destacado del episodio de esta semana: 1 minuto 13 segundos: Entrenamiento Stairway To Heaven 3 minutos 22 segundos: BB3 sin cortes 3 minutos 46 segundos: BB3 "Viviéndolo" Jenna Neaves Si te perdiste...
Flexiones con un brazo

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BB3 TV: Entrenamiento, nutrición y mentalidad para vivir como un león. Lo más destacado del episodio de esta semana: 46 segundos: Progresión de flexiones con un brazo 1 minuto: Factor Limitante En Las Flexiones 2 minutos 01 segundo: La Clave 3 minutos 04 segundos: Dónde Poner Metas 3 minutos 39...

Entrenamiento de piernas En Fuego

BB3 TV: Entrenamiento, nutrición y mentalidad para vivir como un león. Lo más destacado del episodio de esta semana: 1 min 10 segundos: Comienza el entrenamiento de piernas "En Fuego" 1 min 27 segundos: Consejo para recordar siempre 3 min 30 segundos: La Magia 3 min 40 segundos: Personalizar Para...
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