
Blog: Entrenamiento físico


Un verdadero león
¡Otra transformación! 🦁💪🙏 ¡VICTORIA! 🏆🏆🏆 Pregúntate a ti mismo: "¿Qué necesito Ser y Hacer para progresar hoy? ¡✅ Invoca al León aplastando con alegría la sesión matinal de Entrenamiento! Mantente erguido, sonríe, ríe y disfruta del desafío. ✅ Bebe 1/2 de tu peso corporal en libras en...
Podcast Entrevista: Cómo lograr tus objetivos de fitness y más...
En esta entrevista, el Dr. Ross Carter entrevista a Billy sobre cómo lograr un cuerpo mejor y cómo evitar las trampas comunes que dejan a muchos frustrados. Después de 25 años de entrenar a clientes de todos los ámbitos de la vida, BB3 comparte ideas e historias que nunca ha...
Atascado haciendo "flexiones de rodilla", así es como se progresa a flexiones "de verdad"
Leones y Leonas, A lo largo de los años, muchas de mis clientas se han fijado el objetivo de pasar de hacer "flexiones de rodilla" o "flexiones de chica", como ellas las llaman, a ser lo suficientemente fuertes como para hacer flexiones estándar de estilo militar. Aquí está la cosa, para pasar de...
Cómo saber si tu entrenamiento funciona: El principio BOSS
Leones y Leonas, Aunque cada persona es diferente, hay principios que funcionan para todos. Cuando se trata de entrenamiento físico, hay un principio que los rige a todos. El reto crea el cambio El reto es la chispa que enciende la llama del progreso....
Estudio de investigación: ¿Hasta dónde debe agacharse?
Leones y Leonas Ponerse en cuclillas es uno de los movimientos más importantes que realiza el ser humano. Una vez que se pierde la capacidad de ponerse en cuclillas, la vida es un lento y tortuoso declive. Suena duro pero por desgracia lo he visto de primera mano. Mi intención al compartir este post es...BB3 Sustituciones de ejercicios
BB3 Sustituciones de ejercicios
Una canción poderosa para escuchar cuando estás entrenando...
Una canción poderosa para escuchar mientras entrenas. Te recomiendo que la repitas. Esta es la razón. Cualquier cosa en la que te concentres durante tus entrenamientos se convierte en parte de tu plan... el software de tu mente. Durante las sesiones de entrenamiento tienes una oportunidad increíble para...
Misión Makeover: Billy hace llorar a las damas
Comenzando el Viaje de Pérdida de Peso - Mission Makeover Episodio 2 En este episodio enseño a las mujeres de Mission Makeover la importancia de romper las barreras mentales, así como la importancia de dominar tus emociones. También empujo a las damas a tomar...
Escalera al cielo
BB3 TV: Entrenamiento, nutrición y mentalidad para vivir como un león. Lo más destacado del episodio de esta semana: 1 minuto 13 segundos: Entrenamiento Stairway To Heaven 3 minutos 22 segundos: BB3 sin cortes 3 minutos 46 segundos: BB3 "Viviéndolo" Jenna Neaves Si te perdiste...