BB3 Sustituciones de ejercicios
Cómo encontrar una alternativa adecuada a un ejercicio:
1. Localice el ejercicio a sustituir en la columna de la izquierda. Está en orden alfabético.
2. A la derecha, habrá 3 ejercicios alternativos que entrenan los mismos grupos musculares o similares.
3. Haz clic en cualquiera de ellos y aparecerá una demostración del ejercicio.
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