Sostituzioni degli esercizi BB3
Come trovare un'alternativa adeguata a un esercizio:
1. Individuare l'esercizio da sostituire nella colonna di sinistra. È in ordine alfabetico.
2. A destra, ci saranno 3 esercizi alternativi che allenano gli stessi gruppi muscolari o gruppi simili.
3. Facendo clic su uno qualsiasi di essi, si aprirà una demo dell'esercizio.
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