Blog: Entrenamiento físico
Cómo poner en marcha tus glúteos, cómo fijarte un objetivo de verdad y el rap de los blancos
BB3 TV: Entrenamiento, nutrición y mentalidad para vivir como un león. Lo más destacado del episodio de esta semana: 01 segundos: "Selfie" en Sidney, Australia 42 segundos: Cómo hacer que tus glúteos (también conocidos como botines) se activen. Invitada especial: Katee Swift 4 min 59 segundos:...BB3 TV: Full Body Blast Workout & Inspiring Interview
Estos son algunos de los mejores momentos del episodio de esta semana de BB3 TV: 36 segundos: "El Aperitivo" ¡3 Movimientos Para Trabajar Todo Tu Cuerpo! Opciones para principiantes y avanzados 2 min 12 seg: Una variación de Flexiones Avanzada 2 min 42 seg: Caminar sobre una cama de cristales rotos...BB3 TV: ¡Nick Tumminello Comparte su Push-Up Pirámide de entrenamiento y más!
BB3 TV Episodio #3 En el episodio lleno de acción de esta semana, el entrenador de entrenadores, autor del best-seller "Entrenamiento de Fuerza para la Pérdida de Grasa" y mi compañero de escalada, Nick Tumminello comparte sus vastos conocimientos sobre cómo lograr su mejor cuerpo. Algunos de...BB3 TV: "Lock, Rock & Roll" ¿Puedes hacer este ejercicio Crazy Core?
BB3 TV Episodio #2 En este episodio, Katina y yo te mostramos un ejercicio poco convencional que me gusta llamar "Lock, Rock & Roll". Lo aprendí de Sylvia Ferrero, dos veces campeona femenina de Tri-Fitness, así que ya sabéis que es de verdad. Después...
Entrevista épica con el legendario entrenador de fuerza Zach Even-Esh
¡Acabo de hacer una entrevista por Skype con el hombre! ¡Zach Incluso Esh! En esta entrevista, hablamos de su nuevo libro, cómo lidiar con los detractores, la única cosa que debes hacer todos los días sin falta, la verdadera razón para entrenar duro (esto sorprenderá a mucha gente), por qué el surf...Sin dolor no hay beneficio: ¿Realidad o ficción?
Weston, sur de Florida: Filmado "En Vivo" en BB3 Breakthrough a una audiencia de más de 800 personas. 2x Ganador del Concurso al Mejor Entrenador Personal del Mundo, Billy Beck III aborda algunos de los errores más comunes que la gente comete al tratar de transformar...
Guía del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (H.I.I.T)
Este infográfico es un curso intensivo sobre HIIT. La investigación sobre el entrenamiento HIIT muestra que es superior al cardio de estado estacionario para la quema de grasa y para crear un metabólico "después de quemar", es decir, que acelera la quema de calorías, incluso después de su entrenamiento es completa....¿Hay que usar pesas? Billy y Gregg Avedon responden
En este vídeo filmado con Potential Church, mi gran amigo, BB3 Super Trainer, Autor Best Seller y Modelo de Portada de Men's Health Gregg Avedon y el 2 veces Mejor Entrenador Personal del Mundo MET-Rx (ese soy yo) responden a una de sus preguntas. Asegúrese de...Los 3 errores más comunes en los entrenamientos
Mira este video filmado "en vivo" en BB3 Breakthrough frente a una multitud agotada de más de seiscientas personas. Aquí Billy explica 3 de los errores más comunes de entrenamiento que la gente hace, incluso los atletas profesionales. En el Rapid Fire Breakthrough de este año...
Los entrenadores personales apestan (vídeo gracioso)
Los entrenadores personales apestan... la mayoría de ellos. Si puedes encontrar uno tan bueno como un BB3 Super Trainer, ¡entonces habrás descubierto ORO Puro! Un gran entrenador no es fácil de encontrar. Cualquiera puede ser entrenador. Todo lo que tienes que hacer es decir "Soy un entrenador" y...
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