BB3 TV Episodio #2

En este episodio, Katina y yo te mostramos un ejercicio poco convencional que me gusta llamar "Lock, Rock & Roll". Lo aprendí de Sylvia Ferrero, dos veces campeona de triatlón femenino, así que ya sabes que es de verdad.

Después de aplastar el núcleo, hago algunos movimientos de baile (vergonzosos).

A continuación, escuchar a un cliente BB3 inspirador y cómo se utiliza la aptitud para romper y vivir como un león. Dani es una mujer increíble y aprenderás mucho de su historia. Una de las mejores maneras de dominar cualquier cosa (incluyendo tu forma física) es "modelar" lo que otras personas de éxito han hecho. Esta es tu oportunidad. ¡Gracias Dani! ¡Eres increíble!

Si te perdiste el último episodio de BB3 TV y el entrenamiento de la "Trilogía" puedes verlo aquí: Haga clic aquí