por BB3 | 14 de abril de 2022 | Publicações em destaque, Vivendo isso, Condicionamento mental
O segredo é o seguinte... São as pequenas coisas feitas de forma consistente e incansável que levam a resultados enormes ao longo do tempo! Não é sexy. É um hábito. Trata-se de manter suas promessas a si mesmo. Todos os dias! Esse é o plano para seu melhor corpo e seu melhor eu (💪🦁🙏)...
por BB3 | 14 de abril de 2022 | Alimentação eficaz, Publicações em destaque, Condicionamento mental, Treinamento físico
Leões e leoas!!! 💪🦁🙏 ✅O que acontece quando você se concentra no momento PRESENTE? O que acontece quando você decide antecipadamente o que vai criar? O que acontece quando você se concentra no dia de hoje... em Vencer Neste Dia? O que acontece quando você se recusa a perder uma sessão de treinamento?
por BB3 | 14 de abril de 2022 | Alimentação eficaz, Publicações em destaque, Condicionamento mental, Treinamento físico
Outra transformação! VITÓRIA! 🏆🏆🏆 Pergunte a si mesmo: "O que eu preciso ser e fazer para progredir hoje? Convoque o Leão, esmagando com alegria a sessão de treinamento da manhã! Mantenha-se firme, sorria, ria e aproveite o desafio! Beba 1/2 do seu peso corporal em libras em...
por BB3 | 17 de março de 2022 | Condicionamento mental
Leões e leoas!!! Comparar-se com os outros não ajuda ninguém. De fato, na maioria dos casos, prejudica. Todos os atletas campeões mundiais que eu treino têm uma coisa em comum. Eles nunca se compararam aos outros. TODOS eles se compararam com os melhores...
por BB3 | 10 de março de 2021 | Alimentação eficaz
Leões e leoas, um cliente me perguntou outro dia: "O que mais posso beber além de água pura?" Essa é uma ótima pergunta e é simples. Se você quiser um princípio orientador: Você pode beber qualquer coisa que não tenha calorias. A única exceção é...
por BB3 | 4 de março de 2021 | Treinamento físico
Nesta entrevista, o Dr. Ross Carter entrevista Billy sobre como obter um corpo melhor e como evitar as armadilhas comuns que deixam muitos frustrados. Depois de 25 anos treinando clientes de todas as esferas da vida, BB3 compartilha percepções e histórias que ele nunca...
por BB3 | 3 de março de 2021 | Treinamento físico
Leões e leoas, Ao longo dos anos, muitas de minhas clientes do sexo feminino estabeleceram a meta de passar de "flexões de joelho" ou "flexões de menina", como elas as chamam, para se tornarem fortes o suficiente para realizar flexões padrão no estilo militar. O problema é que, para passar de...
por BB3 | 1º de março de 2021 | Condicionamento mental
Leões e leoas, Se vocês acompanham meu trabalho há algum tempo, sabem que fui abençoado pela qualidade dos seres humanos que me cercaram durante toda a minha vida. Treinei alguns dos melhores atletas do planeta e alguns dos mais...
por BB3 | 28 de fevereiro de 2021 | Condicionamento mental
Leões e leoas! Faltar aos treinos e encher a cara de cupcakes e vinho certamente terá alguns efeitos colaterais negativos. Quando a vida fica difícil, todos nós temos mecanismos de enfrentamento - ações que nos fazem sentir seguros e confortados. Alguns seres humanos vão para um...
por BB3 | 26 de fevereiro de 2021 | Treinamento físico
Leões e leoas, embora todos sejam diferentes, há princípios que funcionam para todos. Quando se trata de treinamento físico, há um princípio que rege todos eles. O desafio cria a mudança O desafio é a faísca que acende a chama do progresso....
por Administrador do BB3 | 18 de maio de 2015 | Alimentação eficaz, Receitas saudáveis
Ingredientes do Morning Booster: 1 pacote de café instantâneo Starbucks Via™ 1 1/2 colher de proteína de chocolate pós-treinamento BB3 Dash of Cinnamon 12 onças de leite de amêndoas com baunilha sem açúcar Instruções: Misture os ingredientes no liquidificador ou na garrafa shaker de sua preferência. Adicione gelo opcional....
por Administrador do BB3 | 8 de outubro de 2012 | Vivendo isso
RESULTADOS... é disso que se trata e, neste post, você verá como a Super Trainer do BB3, Loryn Huff, ajudou a treinar uma de suas clientes para uma transformação incrível. joana-before-front Joana Before Joana-After-Front Joana After Uma entrevista com Joana O que...
Português do Brasil 
English 
简体中文 
Nederlands 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Español