Leões e leoas, 

Um cliente me perguntou outro dia, "O que mais posso beber além de água pura?" Essa é uma ótima pergunta e é simples. Se você quiser um princípio orientador:

Você pode beber qualquer coisa que seja sem calorias.

A única exceção é bebidas proteicas e todos os vegetais bebidas verdes.

As opções mais comuns são o chá verde sem açúcar, o chá preto e os chás de ervas, bem como o café preto.

A água pura e purificada deve compor 80-90% de sua ingestão diária de líquidos. Se quiser adicionar um pouco de suco de limão, vá em frente. Entendo que você é humano e provavelmente gosta do sabor do que bebe e come, portanto, é aqui que encontramos opções que satisfazem seu paladar e permitem que você siga seu programa um pouco melhor.

Uma das melhores opções disponíveis aqui nos Estados Unidos é um produto chamado ZEVIA.  

É uma alternativa saudável ao refrigerante que é adoçado naturalmente com estévia, não contém açúcar e tem um sabor... SURPREENDENTEMENTE ÓTIMO! Na minha opinião, eles têm um sabor melhor do que as versões convencionais e MUITO MELHOR do que qualquer refrigerante diet em qualquer lugar.

E veja só: ZEVIA não contém corantes, portanto é transparente.

Há uma infinidade de sabores, suficientes para satisfazer qualquer guloso. É claro que nada é melhor do que o "néctar dos deuses" - ÁGUA LIMPA.

Afinal de contas, nada supera a Mãe Natureza; no entanto, a chave para a saúde e o condicionamento físico ideais é estabelecer e manter ações e rituais diários que o façam avançar a cada dia.

São as pequenas coisas feitas de forma consistente e incansável que levam a resultados enormes ao longo do tempo. 

Dito isso, vários de meus clientes usaram o ZEVIA como uma ferramenta para manter o curso e evitar o desejo por doces e comer demais. Até mesmo seus filhos gostam, o que diz muito. Portanto, vale a pena dar uma chance.

E, para que fique registrado, não sou patrocinado pela ZEVIA ou por qualquer outra empresa. Estou compartilhando isso porque tem ajudado meus clientes e pode ajudar você também.

Se você já experimentou, diga-me o que achou nos comentários abaixo.

Gratidão,

Billy Beck III "BB3"

O que vem a seguir? Hidratação: Quanta água é necessária para a hidratação diária