da BB3 | 14 aprile 2022 | Messaggi in evidenza, Viverlo, Condizionamento mentale
Il segreto è questo... Sono le piccole cose fatte con costanza e senza sosta che portano a risultati enormi nel tempo! Non è sexy. È abitudine. Si tratta di mantenere le promesse fatte a se stessi. Ogni giorno! Questo è il progetto per il vostro corpo migliore e per il vostro Miglior Sé (💪🦁🙏) Noi...
da BB3 | 14 aprile 2022 | Mangiare efficacemente, Messaggi in evidenza, Condizionamento mentale, Allenamento fisico
Leoni e Leonesse!!! 💪🦁🙏 ✅Cosa succede quando ci si concentra sul momento presente? ✅Cosa succede quando si decide in anticipo cosa creare? ✅Cosa succede quando vi concentrate su oggi... su Vincere questo giorno? Cosa succede quando vi rifiutate di perdere una sessione di formazione?
da BB3 | 14 aprile 2022 | Mangiare efficacemente, Messaggi in evidenza, Condizionamento mentale, Allenamento fisico
Un'altra trasformazione! 🦁💪🙏 VITTORIA! 🏆🏆🏆 Chiedetevi: "Cosa devo essere e fare per fare progressi oggi? ✅ Evocate il Leone schiacciando con gioia la sessione di allenamento mattutina! Stai in piedi, sorridi, ridi, goditi la sfida! Assumete 1/2 del vostro peso corporeo in chili in...
da BB3 | 17 marzo 2022 | Condizionamento mentale
Lions e Lionesse!!! Il confronto con gli altri non aiuta nessuno. Anzi, nella maggior parte dei casi fa male. Tutti gli atleti campioni del mondo che alleno hanno una cosa in comune. Non si sono mai confrontati con gli altri. Si sono TUTTI confrontati con i migliori...
da BB3 | 10 marzo 2021 | Mangiare efficacemente
Lions e Lionesse, l'altro giorno un cliente mi ha chiesto: "Cos'altro posso bere oltre alla semplice acqua?". È una grande domanda ed è semplice. Se volete un principio guida: potete bere tutto ciò che è privo di calorie. L'unica eccezione è...
da BB3 | 4 marzo 2021 | Allenamento fisico
In questa intervista, il Dr. Ross Carter parla a Billy di come ottenere un corpo migliore e di come evitare le comuni insidie che lasciano molti frustrati. Dopo 25 anni di allenamento con clienti di ogni estrazione sociale, BB3 condivide intuizioni e storie che non ha mai...
da BB3 | 3 marzo 2021 | Allenamento fisico
Leoni e leonesse, Nel corso degli anni, molte delle mie clienti donne si sono poste l'obiettivo di passare dalle "flessioni al ginocchio" o "flessioni da ragazza", come le chiamano loro, a essere abbastanza forti da eseguire flessioni standard di tipo militare. Il problema è che per passare da...
da BB3 | 1 marzo 2021 | Condizionamento mentale
Lions & Lionesses, Se seguite il mio lavoro da un po' di tempo, sapete che sono stato benedetto dalla qualità degli esseri umani da cui sono stato circondato per tutta la vita. Ho allenato alcuni dei migliori atleti del pianeta e alcuni dei più...
da BB3 | 28 febbraio 2021 | Condizionamento mentale
Leoni e Leonesse! Saltare gli allenamenti e ingozzarsi di dolci e vino ha sicuramente degli effetti collaterali negativi. Quando la vita si fa dura, tutti noi abbiamo dei meccanismi di coping, ovvero azioni che ci fanno sentire al sicuro e confortati. Alcuni esseri umani vanno a...
da BB3 | 26 febbraio 2021 | Allenamento fisico
Lions e Lioness, Anche se ognuno di noi è diverso, ci sono principi che funzionano per tutti. Quando si tratta di allenamento fisico, c'è un principio che li governa tutti. La sfida crea il cambiamento La sfida è la scintilla che accende la fiamma del progresso....
da BB3 Admin | 18 maggio 2015 | Mangiare efficacemente, Ricette salutari
Morning Booster Ingredienti: 1 confezione di Starbucks Via Instant Coffee™ 1 misurino e mezzo di proteine al cioccolato BB3 Post-Training Dash of Cinnamon 12 oz di latte di mandorla alla vaniglia non zuccherato Istruzioni: Miscelare gli ingredienti in un frullatore o in una bottiglia shakerata a scelta. Aggiungere ghiaccio facoltativo....
da BB3 Admin | 8 ottobre 2012 | Viverlo
RISULTATI... è di questo che si tratta e in questo post vedrete come la Super Trainer BB3, Loryn Huff, ha aiutato uno dei suoi clienti a ottenere una trasformazione straordinaria. joana-prima-fronte Joana Prima Joana-Dopo-Fronte Joana Dopo Un'intervista con Joana Cosa...
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