da BB3 Admin | 22 settembre 2011 | Condizionamento mentale
Quante volte avete provato a raggiungere la vostra forma migliore? Quante volte ancora ci proverete? La risposta corretta è: "Continuerò a provarci finché non avrò successo". La perseveranza e la determinazione sono caratteristiche fondamentali della grandezza e necessarie...
da BB3 Admin | 3 luglio 2011 | Mangiare efficacemente
Questo è un estratto del mio manuale di nutrizione "MANGIARE ULTIMO: Come dimezzare il grasso corporeo in meno di 90 giorni". Questo è il piano che ho usato non solo per snellire me stesso, ma anche migliaia di persone, dagli atleti professionisti alle mamme che lavorano, ai...
da BB3 Admin | 16 giugno 2011 | Allenamento fisico, Video
Il video qui sopra illustra in dettaglio alcune tecniche di rilascio mio-fasciale, studiate per liberare i punti trigger presenti nei muscoli. Questi "nodi" limitano la gamma dei movimenti e, se trascurati, spesso portano a lesioni. L'unico problema di queste tecniche è che spesso...
da BB3 Admin | Giu 13, 2011 | Viverlo
Gli integratori sono un'industria multimiliardaria eppure molte persone non ne sanno molto. Oggi vorrei presentarvi un caro amico che è anche una delle più grandi menti del mondo della nutrizione sportiva e dell'integrazione. Nessuno...
da BB3 Admin | Giu 8, 2011 | Viverlo
Da quando sono diventato formatore mi sono sempre circondato del meglio del meglio. Se leggevo un articolo e pensavo di poter imparare di più dall'autore, saltavo su un aereo e bussavo alla porta del suo ufficio. Qualunque cosa fosse necessaria! Oggi, invece, sono meno fastidioso...
da BB3 Admin | Giu 6, 2011 | Allenamento fisico
La quantità e la qualità del sonno fanno ingrassare? Circa 68% degli americani soffrono di qualche tipo di disturbo del sonno. Una o due notti agitate sono state una vittima per tutti noi; tuttavia, sembra che la nostra società ad alto stress stia creando una sorta di epidemia. E io...
da BB3 Admin | 31 maggio 2011 | Condizionamento mentale, Video
Quando si tratta di raggiungere un corpo magro e scolpito o qualsiasi altro obiettivo, è necessario innanzitutto fissare un obiettivo. Dovete sapere cosa volete. Forse starete pensando: "Lo so, ditemi qualcosa di nuovo". Il problema non è che le persone non lo sappiano,...
da BB3 Admin | 25 maggio 2011 | Integratori
State sprecando i vostri soldi con integratori che non funzionano? State mangiando "pulito" e non vedete alcun progresso? Il test degli acidi dello stomaco o HCL Una tecnica semplice e non invasiva per determinare il grado di digestione e assorbimento dei nutrienti da parte dell'organismo. "Negli ultimi...
da BB3 Admin | 25 maggio 2011 | Mangiare efficacemente, Ricette salutari
Ecco una ricetta creata dallo chef nutrizionista sportivo Chris Anderson. Chris è una rara miscela di scienziato e artista. Non c'è nessuno migliore quando si tratta di creare deliziosi piatti orientati ai risultati. Questi pancake sono ricchi di proteine e carboidrati buoni...
da BB3 Admin | 24 maggio 2011 | Mangiare efficacemente, Integratori
Guardate l'intero video per conoscere il piano di nutrizione e integrazione in 3 fasi che ha aiutato Adam a dimezzare il grasso corporeo in meno di 90 giorni. Fase I Disintossicazione e depurazione Scopo: migliorare la capacità dell'organismo di costruire muscoli e bruciare grassi...
da BB3 Admin | 20 maggio 2011 | Mangiare efficacemente
Questa è una domanda che mi viene rivolta da quando Oprah ha detto che non mangiava dopo le 20.00. A quanto pare, questo era il segreto della sua perdita di peso, o almeno così volevano pensare tutti. A quanto pare, questo era il segreto della sua perdita di peso, o almeno così tutti volevano pensare. È così semplice: mangiare quello che si vuole per tutto il giorno e poi fermarsi alle 20.00. Non proprio. Per...
da BB3 Admin | 19 maggio 2011 | Allenamento fisico, Video
Il GAUNTLET Ho creato il Gauntlet per necessità. Ho clienti che viaggiano spesso e altri i cui orari irregolari portano spesso a perdere gli allenamenti. Il Gauntlet non richiede alcun attrezzo e, una volta preparato, richiede solo 10 minuti o meno (ma per i principianti è...
Italiano 
English 
简体中文 
Nederlands 
Français 
Deutsch 
日本語 
Português do Brasil 
Español