State sprecando i vostri soldi con integratori che non funzionano?

Mangiate "pulito" e non vedete alcun progresso?

Il test dell'acido dello stomaco o HCL

Una tecnica semplice e non invasiva per determinare il grado di digestione e assorbimento dei nutrienti da parte dell'organismo.

"Negli ultimi quattro anni, mi sono stupito di come la correzione della carenza di HCL abbia portato non solo a miglioramenti drastici nel fisico e nella forza, ma anche a miglioramenti in una serie di parametri di salute. È interessante notare che nei soggetti allenati alla forza questi miglioramenti sono spesso associati ad aumenti di 15-18 chili di massa magra nel giro di due mesi". - Charles Poliquin

Ho imparato a conoscere questo test da Charles Poliquin, allenatore di forza di fama mondiale. Subito dopo aver messo in pratica le sue tattiche con alcuni dei miei clienti, ho notato che molti di loro hanno iniziato a dormire meglio, sono diventati più forti e, di conseguenza, hanno sperimentato la perdita di grasso e l'aumento muscolare a un ritmo più veloce rispetto ai miei clienti che non si erano sottoposti all'integrazione di HCL.

Che cos'è l'HCL?

L'HCL è l'acido cloridrico. Viene secreto nello stomaco e svolge un ruolo fondamentale nella digestione e nell'assorbimento dei nutrienti. Quando il cibo viene ingerito, scende lungo l'esofago ed entra nello stomaco dove l'HCL scompone il cibo in una sostanza simile a una poltiglia. Poi, a seconda di ciò che è stato ingerito, il cibo "parzialmente digerito" entra nella prima parte dell'intestino tenue, il duodeno. Questo è il punto del corpo in cui avviene l'assorbimento dei 90% nutrienti. Tuttavia, l'assorbimento è tanto efficiente quanto gli acidi gastrici dell'individuo. Se l'HCL è basso (ipocloridia) o scarso (acloridia), l'assorbimento di proteine e minerali sarà minimo.

Le proteine svolgono un ruolo chiave nella crescita e nel recupero, mentre i minerali sono fondamentali per numerosi progressi che non è possibile elencare in questa sede. Ad esempio, lo zinco e il magnesio, che sono due delle carenze minerali più comuni, sono essenziali per la disintossicazione, il sonno, la guarigione delle ferite e la produzione di ormoni. Tutti elementi fondamentali per costruire muscoli, bruciare grassi e avere energia sufficiente per vivere.

Alcuni effetti collaterali della carenza di HCL sono:

• Cibo non digerito nelle feci
• Feci maleodoranti
• Dolore allo stomaco
• Desiderio di saltare i pasti
• Accumulo di estrogeni
• eruttazioni o gas entro un'ora dal pasto
• Gonfiore dopo aver mangiato
• Alito cattivo
• Perdita del gusto per la carne
• Nausea dopo l'assunzione di integratori
• Unghie fragili

Come eseguire il test HCL

Dichiarazione di non responsabilità

Queste informazioni sono utilizzate per educare e informare i clienti sull'HCL. Non ha lo scopo di diagnosticare o sostituire il parere di un medico. Consultate sempre il vostro medico e chiedete al vostro cliente di fare altrettanto prima di intraprendere qualsiasi programma di esercizio o di alimentazione.

A titolo illustrativo, supponiamo di consumare un pasto composto da petto di pollo alla griglia e verdure al vapore.

1. Mangiate metà della vostra fonte proteica (in questo caso il pollo).
2. Assumere 1 capsula di HCL (200 mg)
3. Mangiare l'altra metà del pollo
4. Poi finire le verdure
5. Attendere 15 minuti.
6. Se vi sentite come se aveste bevuto un caffè caldo, vuol dire che i livelli di HCL sono sufficienti. Se non si avverte nulla, ripetere le fasi da 1 a 5 aumentando ogni volta di 1 capsula fino a quando non si avverte la sensazione di bruciore. Non superare le 7 capsule.

Se si avverte il fastidio a 4 capsule, è necessario assumerne 3 ad ogni pasto. Quando si inizia ad avvertire una leggera sensazione di bruciore a 3 capsule, ridurre a 2 capsule. Continuare a ridurre secondo le necessità. Il tempo necessario per ripristinare i livelli di HCL varia. Ho visto alcune persone passare da 4 capsule a zero in un mese, mentre altre hanno impiegato fino a un anno e mezzo.

Sono molti i fattori che contribuiscono a ridurre i livelli di HCL, tra cui lo stress (fisico, mentale ed emotivo). Ciò potrebbe significare che chi ha un programma di lavoro e/o familiare stressante potrebbe aver bisogno di integrare con 1 o più capsule in modo continuativo finché la vita non diventa più gestibile. Altrimenti, la digestione e l'assorbimento dei nutrienti non saranno ottimali.