billy beck allenamento Archivi

Siete il creatore della vostra vita

da BB3 | 20 aprile 2022 | Viverlo, Condizionamento mentale

Leoni e leonesse! 🦁🦁🦁🦁 🏆Uno dei più grandi segreti della vita è che non siamo vittime delle nostre circostanze di vita. Siamo i CREATORI delle nostre circostanze di vita. Questa non è una teoria. Questa è la scienza della vita. Esplorando e contemplando la vita, vi accorgerete che...

Un vero Lion

da BB3 | 14 aprile 2022 | Mangiare efficacemente, Messaggi in evidenza, Condizionamento mentale, Allenamento fisico

Un'altra trasformazione! 🦁💪🙏 VITTORIA! 🏆🏆🏆 Chiedetevi: "Cosa devo essere e fare per fare progressi oggi? ✅ Evocate il Leone schiacciando con gioia la sessione di allenamento mattutina! Stai in piedi, sorridi, ridi, goditi la sfida! Assumete 1/2 del vostro peso corporeo in chili in...

Billy Beck III - Bruciare i grassi, costruire i muscoli, trasformare il corpo e la vita

Weekend del fitness innovativo dal 14 al 16 novembre 2014

da BB3 Admin | 13 ottobre 2014 | Eventi

Qui Billy Beck III. Ok, quel video era un po' esagerato. Ha! Ecco come stanno le cose... Negli ultimi mesi ho insegnato e allenato clienti e trainer ovunque, dalle Fiji a Sydney, in Australia, a Disney World, a Los Angeles, a Washington e ora...

Guida all'allenamento a intervalli ad alta intensità (H.I.I.T)

da BB3 Admin | 6 febbraio 2013 | Allenamento fisico

Questo grafico informativo è un ottimo corso intensivo sull'HIIT. Le ricerche sull'allenamento HIIT dimostrano che è superiore al cardio a ritmo costante per bruciare i grassi e per creare un "post-combustione" metabolica, cioè accelera la combustione delle calorie anche dopo che l'allenamento è terminato....

Correre per 50 miglia e 5 lezioni che non dimenticherò mai

da BB3 Admin | 16 aprile 2012 | Condizionamento mentale

In questo momento sono seduta nel mio letto con il mio MacBook Pro appoggiato su un cuscino. Il motivo è che non posso camminare... ancora. Sabato ho corso per 50 miglia durante la notte e ho finito proprio quando il sole stava sorgendo domenica mattina. Era per raccogliere fondi per il cancro...

I migliori esercizi per gli addominali per sciogliere il grasso della pancia (veri o falsi)

da BB3 Admin | 27 novembre 2011 | Allenamento fisico

A casa mia non ci sono né cavo né internet. So che è strano, ma mi permette di essere molto più produttiva e di leggere molto. Tuttavia, quando viaggio non vedo l'ora di accendere la piccola TV sul sedile posteriore dell'aereo! Durante i miei ultimi viaggi, il mio...

NBC MIAMI Weston Il personal trainer Billy Beck III mostra l'allenamento per gli addominali

Allenamento addominale non convenzionale visto su NBC

da BB3 Admin | 16 giugno 2011 | Allenamento fisico, Video

L'allenamento addominale non convenzionale A1. Crunch con l'asciugamano 10 ripetizioni (2 secondi in alto, 2 secondi in basso) A2. Crunch dei nuotatori 10 ripetizioni in ogni direzione A3. Ab Tuck da ginnasta 5 ripetizioni lente e controllate A4. Torsioni da seduti 20 ripetizioni (2 secondi per direzione) A5. Ponte addominale Mantenere la posizione per...

Allenamento delle spalle: L'esperto di fitness della NBC MIAMI Billy Beck III e Andrew Magri vi mostrano come.

Allenamento per le spalle visto sulla NBC

da BB3 Admin | 26 maggio 2011 | Allenamento fisico, Video

In questo video insegno 3 semplici movimenti per far lavorare tutti i muscoli delle spalle (deltoidi). Tutto ciò di cui avete bisogno è un paio di manubri e siete pronti a partire. Ecco alcuni suggerimenti per ottenere risultati ancora migliori: Usate un peso che potete controllare. Un errore comune...

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