Archives des séances d'entraînement de Billy Beck

Vous êtes le créateur de votre vie

par BB3 | 20 avril 2022 | Le vivre, Conditionnement mental

Lions et Lionnes ! 🦁🦁🦁 🏆L'un des plus grands secrets de la vie est que nous ne sommes PAS victimes de nos circonstances de vie. 🦁Nous sommes les CREATEURS de nos circonstances de vie. Ce n'est pas une théorie. C'est la science de la vie. 🧬 En explorant et en contemplant la vie, vous...

Un vrai lion

par BB3 | 14 avril 2022 | Une alimentation efficace, Articles en vedette, Conditionnement mental, Entraînement physique

Une autre transformation ! 🦁💪🙏 VICTORY ! 🏆🏆🏆🏆 Demandez-vous : " Que dois-je être et faire pour progresser aujourd'hui ? ". Invoquez le lion en écrasant joyeusement la séance d'entraînement du matin ! Tenez-vous droit, souriez, riez, appréciez le défi ! Buvez la moitié de votre poids corporel en livres en...

Billy Beck III - Brûlez les graisses, développez vos muscles, transformez votre corps et votre vie

Week-end de remise en forme du 14 au 16 novembre 2014

par BB3 Admin | 13 octobre 2014 | Evénements

Ici Billy Beck III. Ok, cette vidéo était un peu exagérée. Ha ! Alors voilà... Au cours des derniers mois, j'ai enseigné et formé des clients et des formateurs partout, des Fidji à Sydney, en Australie, en passant par Disney World, Los Angeles et Washington, et maintenant je...

Guide de l'entraînement par intervalles de haute intensité (H.I.I.T.)

par BB3 Admin | 6 février 2013 | Entraînement physique

Cette infographie est un excellent cours accéléré sur le HIIT. Les recherches sur l'entraînement HIIT montrent qu'il est supérieur au cardio régulier pour brûler les graisses et créer une "post-combustion" métabolique, c'est-à-dire qu'il accélère la combustion des calories même après la fin de l'entraînement.....

Courir 50 miles et 5 leçons que je n'oublierai jamais

par BB3 Admin | 16 avril 2012 | Conditionnement mental

En ce moment, je suis assis dans mon lit, mon MacBook Pro posé sur un oreiller. La raison en est que je ne peux pas marcher... pour l'instant. J'ai couru 80 km dans la nuit de samedi à dimanche et j'ai terminé juste au moment où le soleil se levait dimanche matin. C'était pour récolter des fonds pour le cancer...

Les meilleurs exercices d'abdominaux pour faire fondre la graisse du ventre (vrai ou faux)

par BB3 Admin | 27 novembre 2011 | Entraînement physique

Je n'ai ni câble ni internet chez moi. Je sais que c'est bizarre, mais cela me permet d'être beaucoup plus productive et de lire beaucoup. Cependant, lorsque je voyage, j'ai hâte d'allumer la petite télévision qui se trouve au dos du siège de l'avion ! Lors de mes derniers voyages, mon...

NBC MIAMI Weston L'entraîneur personnel Billy Beck III présente une séance d'abdominaux

Séance d'abdominaux non conventionnelle vue sur NBC

par BB3 Admin | Juin 16, 2011 | Entraînement physique, Vidéos

La séance d'abdominaux non conventionnelle A1. Croque-mains 10 répétitions (2 secondes vers le haut, 2 secondes vers le bas) A2. Crunch du nageur 10 répétitions dans chaque direction A3. Gymnaste Ab Tuck 5 répétitions lentes et contrôlées A4. Twists assis 20 répétitions (2 secondes dans chaque sens) A5. Pont abdominal - maintenir la position pendant...

Entraînement des épaules : NBC MIAMI L'expert en fitness Billy Beck III et Andrew Magri vous montrent comment faire.

Séance d'entraînement pour les épaules vue sur NBC

par BB3 Admin | 26 mai 2011 | Entraînement physique, Vidéos

Dans cette vidéo, j'enseigne 3 mouvements simples pour travailler tous les muscles des épaules (deltoïdes). Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une paire d'haltères et vous êtes prêt à partir. Voici quelques conseils d'entraînement pour obtenir des résultats encore meilleurs : Utilisez un poids que vous pouvez contrôler. Une erreur fréquente...

Blog : billy beck workout