por BB3 | 20 de abril de 2022 | Vivirlo, Condicionamiento mental
¡Leones y leonas! 🦁🦁🦁 🏆Uno de los más grandes secretos de la vida es que NO somos víctimas de nuestra circunstancia de vida. 🦁 Somos los CREADORES de nuestra circunstancia de VIDA. Esto no es una teoría. Esto es la Ciencia de la Vida. 🧬 A medida que explores y contemples la vida...
por BB3 | 14 Abr 2022 | Alimentación eficaz, Entradas destacadas, Condicionamiento mental, Entrenamiento físico
¡Otra transformación! 🦁💪🙏 ¡VICTORIA! 🏆🏆🏆 Pregúntate a ti mismo: "¿Qué necesito Ser y Hacer para progresar hoy? ¡✅ Invoca al León aplastando con alegría la sesión matinal de Entrenamiento! Mantente erguido, sonríe, ríe y disfruta del desafío. ✅ Bebe 1/2 de tu peso corporal en libras en...
por BB3 Admin | 13 de octubre de 2014 | Eventos
Billy Beck III aquí. Ok ese video fue un poco exagerado. ¡Ja! Así que aquí está el trato ... En tan sólo los últimos meses, he estado enseñando y entrenando a clientes y entrenadores en todas partes de Fiji a Sydney, Australia a Disney World a LA a DC y ahora estoy ...
por BB3 Admin | 6 de febrero de 2013 | Entrenamiento físico
Este infográfico es un curso intensivo sobre HIIT. La investigación sobre el entrenamiento HIIT muestra que es superior al cardio de estado estacionario para la quema de grasa y para crear un metabólico "después de quemar", es decir, que acelera la quema de calorías, incluso después de su entrenamiento es completa....
por BB3 Admin | 16 Abr 2012 | Condicionamiento mental
Ahora mismo, estoy sentado en mi cama con mi MacBook Pro apoyado en una almohada. La razón es que no puedo andar... todavía. Corrí 80 kilómetros durante la noche del sábado y terminé justo cuando salía el sol el domingo por la mañana. Era para recaudar fondos para el cáncer...
por BB3 Admin | Nov 27, 2011 | Entrenamiento físico
No tengo cable ni internet en mi casa. Sé que es raro, pero me permite ser mucho más productiva y leer mucho. Sin embargo, cuando viajo, ¡me muero de ganas de encender la pequeña televisión que hay en el respaldo del asiento del avión! En mis viajes más recientes, mi...
por BB3 Admin | 16 de junio de 2011 | Entrenamiento físico, Vídeos
El entrenamiento abdominal no convencional A1. Towel Crunches 10 Reps (2 segundos arriba, 2 segundos abajo) A2. Crunch de nadador 10 repeticiones en cada dirección A3. Abdominales de gimnasta 5 repeticiones lentas y controladas A4. Torsiones sentado 20 repeticiones (2 segundos en cada sentido) A5. Puente abdominal mantener posición...
por BB3 Admin | 26 de mayo de 2011 | Entrenamiento físico, Vídeos
En este vídeo enseño 3 movimientos sencillos para trabajar todos los músculos de los hombros (deltoides). Sólo necesitas un par de mancuernas y ya estás listo para empezar. Aquí tienes algunos consejos de entrenamiento para obtener aún mejores resultados: Utiliza un peso que puedas controlar. Un error común...
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