von BB3 | Apr. 20, 2022 | Es leben, Mentale Konditionierung
Löwen & Löwinnen! 🦁🦁🦁 🏆Eines der größten Geheimnisse des Lebens ist, dass wir NICHT Opfer unserer Lebensumstände sind. 🦁 Wir sind die SCHÖPFER unserer LEBENSumstände. Das ist keine Theorie. Dies ist die Wissenschaft des Lebens. 🧬 Wenn Sie das Leben erforschen und betrachten, werden Sie...
von BB3 | Apr. 14, 2022 | Effektives Essen, Ausgewählte Beiträge, Mentale Konditionierung, Körperliches Training
Eine weitere Verwandlung! 🦁💪🙏 VICTORY! 🏆🏆🏆 Fragen Sie sich selbst: "Was muss ich sein und tun, um heute Fortschritte zu machen? ✅ Beschwöre den Löwen, indem du mit Freude die morgendliche Trainingseinheit vernichtest! Stehen Sie aufrecht, lächeln Sie, lachen Sie, genießen Sie die Herausforderung! ✅ Trinke 1/2 deines Körpergewichts in Pfund in...
von BB3 Verwaltung | Okt. 13, 2014 | Veranstaltungen
Billy Beck III hier. Ok, das Video war ein bisschen übertrieben. Ha! Also, hier ist der Deal... In den letzten Monaten habe ich Kunden und Trainer überall unterrichtet und trainiert, von Fidschi bis Sydney, Australien, Disney World, LA und DC und jetzt bin ich...
von BB3 Verwaltung | Feb. 6, 2013 | Körperliches Training
Diese Infografik ist ein hervorragender Crashkurs über HIIT. Die Forschung zum HIIT-Training zeigt, dass es dem Steady-State-Cardio überlegen ist, wenn es um die Fettverbrennung und die Erzeugung eines metabolischen "Nachbrennens" geht, d. h. es beschleunigt die Kalorienverbrennung auch nach Abschluss des Trainings....
von BB3 Verwaltung | Apr. 16, 2012 | Mentale Konditionierung
Im Moment sitze ich in meinem Bett und habe mein MacBook Pro auf ein Kissen gestützt. Der Grund dafür ist, dass ich nicht laufen kann ... noch nicht. Ich bin am Samstag 50 Meilen durch die Nacht gelaufen und habe das Rennen beendet, als die Sonne am Sonntagmorgen aufging. Es ging darum, Geld für die Krebshilfe zu sammeln...
von BB3 Verwaltung | Nov. 27, 2011 | Körperliches Training
Ich habe weder Kabel noch Internet in meinem Haus. Ich weiß, das ist seltsam, aber so kann ich viel produktiver sein und viel lesen. Aber wenn ich reise, kann ich es kaum erwarten, den kleinen Fernseher an der Rückenlehne des Flugzeugsitzes einzuschalten! Auf meinen letzten Reisen hat mein...
von BB3 Verwaltung | Juni 16, 2011 | Körperliches Training, Videos
Das unkonventionelle Bauchmuskeltraining A1. Handtuch-Crunches 10 Wiederholungen (2 Sekunden hoch, 2 Sekunden runter) A2. Swimmers Crunch 10 Wiederholungen in jede Richtung A3. Gymnastischer Bauchmuskel 5 langsame, kontrollierte Wiederholungen A4. Twists im Sitzen 20 Wiederholungen (2 Sekunden in jede Richtung) A5. Bauchbrücke Position halten für...
von BB3 Verwaltung | Mai 26, 2011 | Körperliches Training, Videos
In diesem Video zeige ich Ihnen 3 einfache Bewegungen, die alle Muskeln der Schultern (Deltamuskeln) trainieren. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Kurzhanteln, und schon können Sie loslegen. Hier noch ein paar Trainingstipps, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen: Verwenden Sie ein Gewicht, das Sie kontrollieren können. Ein häufiger Fehler...
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