Löwen & Löwinnen!!! 💪🦁🙏 ✅Was passiert, wenn du dich auf den AKTUELLEN Moment konzentrierst? ✅Was passiert, wenn Sie im Voraus entscheiden, was Sie erschaffen wollen? ✅Was passiert, wenn du dich auf das Heute konzentrierst...auf Winning This Day? ✅Was passiert, wenn Sie sich weigern, eine Trainingseinheit zu verpassen?...
Eine weitere Verwandlung! 🦁💪🙏 VICTORY! 🏆🏆🏆 Fragen Sie sich selbst: "Was muss ich sein und tun, um heute Fortschritte zu machen? ✅ Beschwöre den Löwen, indem du mit Freude die morgendliche Trainingseinheit vernichtest! Stehen Sie aufrecht, lächeln Sie, lachen Sie, genießen Sie die Herausforderung! ✅ Trinke 1/2 deines Körpergewichts in Pfund in...
Lions & Lionesses, ein Kunde fragte mich neulich: "Was kann ich außer einfachem Wasser noch trinken?" Das ist eine großartige Frage und sie ist ganz einfach. Wenn Sie einen Leitsatz wollen: Sie können alles trinken, was kalorienfrei ist. Die einzige Ausnahme ist...
Löwen und Löwinnen! Als ich vor einigen Jahrzehnten Trainerin wurde, traf ich mich mit einem Kunden nach dem anderen und fragte ihn: "Welche Diäten haben Sie in der Vergangenheit ausprobiert?" Ich war mein ganzes Leben lang ein Sportler, also habe ich nie eine Diät gemacht. Ich habe meinen Körper immer mit Energie...
Löwen und Löwinnen! Ich habe ein Foto dieser Folie von einer Präsentation geschossen, die ich auf Hawaii vor einer Gruppe hart arbeitender Überflieger gehalten habe. Sie waren nicht an jedem kleinen Detail interessiert; sie wollten nur einen einfachen Plan, der wirklich funktioniert. Bumm! Hier ist er... 8 Täglich...
Wasser. Es ist Ihr Hauptbestandteil. Der menschliche Körper besteht aus etwa 38 Billionen Zellen, und jede von ihnen braucht Wasser, um optimal zu funktionieren. Jeder weiß, wie wichtig Wasser ist, aber viele trinken nicht richtig. Wie viel Wasser wird täglich benötigt? Trinken Sie mindestens...
BB3-Tipp: Wenn Sie Körperfett verlieren wollen, müssen Sie so weit wie möglich auf Alkohol verzichten. Alkohol schafft ein optimales Umfeld für die Fettspeicherung. Wenn Sie also maximale Ergebnisse erzielen wollen, sollten Sie auf Alkohol verzichten.
Wussten Sie, dass das Auslassen von Mahlzeiten einer der Schlüssel zum Fettansatz ist... insbesondere das Auslassen des Frühstücks. Ihr Stoffwechsel gerät in einen Zustand der Entbehrung, was zu Schwankungen des Blutzuckerspiegels führt. Untersuchungen der Florida State University zeigen außerdem, dass das Auslassen von Mahlzeiten...
Es gibt heute Hunderte von Proteinriegeln auf dem Markt. Leider sind die meisten von ihnen vollgepackt mit künstlichen Zutaten und viel Zucker. Bei der Auswahl eines hochwertigen Proteinriegels ist es wichtig, in erster Linie auf die Qualität der...
In der heutigen schnelllebigen, stressigen Welt sind die Menschen immer in Eile und suchen nach "schnellen, gesunden" Snacks. Viele Menschen greifen zu Proteinriegeln, weil sie glauben, dass diese die beste Wahl für unterwegs sind. Das ist nicht unbedingt eine schlechte Option, doch wenn man sich an...
"Die Art und Weise, wie du denkst, wie du dich verhältst, wie du isst, kann dein Leben um 30 bis 50 Jahre beeinflussen" - Deepak Chopra Tag 1 Tag 2 Tag 3 Tag 4 Tag 5 Tag 6 Tag 7 Treibstoff Feuer Treibstoff Feuer Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff Treibstoff...
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