Morning Booster Zutaten: 1 Päckchen Starbucks Via Instant Coffee™ 1 1/2 Messlöffel BB3 Post-Training Chocolate Protein Eine Prise Zimt 12oz ungesüßte Vanille-Mandelmilch Anleitung: Mixen Sie die Zutaten in einem Mixer oder einer Shakerflasche Ihrer Wahl. Optional Eis hinzufügen....
BB3 TV: Das Training, die Ernährung und das Mindset, um wie ein Löwe zu leben! Die Highlights aus der Folge von dieser Woche: 46 Sekunden: Die Wahrheit über STEVIA 2 Minuten 44 Sekunden: Das beste Süßungsmittel? 4 Min. 30 Sekunden: Super Man Workout Geheimnis 5 min 47 Sekunden: "Die Verschiebung"...
BB3 TV: Das Training, die Ernährung und das Mindset, um wie ein Löwe zu leben! Die Highlights aus der Folge von dieser Woche: 32 Sekunden: Schuldfreie Pasta, die die Fettverbrennung ankurbelt 5 Min. 28 Sek: Die 3 Dinge, die Sie haben müssen, um etwas zu verändern 5 Min. 55 Sek: Der beste Weg zum Aufbau...
"Paleo" ist gerade in Mode. Die Frage, die mir oft gestellt wird... Ist die paläolithische Ernährung gut oder schlecht? Weder noch. Hier ist die Wahrheit. Das Gute: Es geht darum, Lebensmittel zu essen, die ihrem natürlichen Ursprung am nächsten kommen. Zwei Daumen hoch! Kein Grund, sie als...
Ich weiß. Das ist eine Schweinerei. Da der künstliche Süßstoff Aspartam in den letzten 20 Jahren eine Menge schlechter Presse erhalten hat, haben einige "Marketing-Zauberer" beschlossen, Aspartam in einen freundlicher klingenden Namen umzubenennen. AminoSweet. Und plötzlich ist es ein...
Die Wahrheit über "glutenfrei" Wenn Sie nicht gerade in einer Höhle leben, haben Sie bestimmt schon von "Gluten" gehört und davon, dass Sie es um jeden Preis vermeiden sollten. Ich habe mich gestern mit einem neuen Kunden getroffen, einem sehr erfolgreichen Unternehmer, der 15 Pfund Fett verlieren möchte....
Ich werde oft gefragt: "Welche Diät empfehlen Sie?" Ich empfehle nicht irgendeine Diät. Stattdessen ist mein Ziel, Ihnen immer zu helfen, zu verstehen und genießen Sie das Essen in einer Art und Weise, die Ihnen helfen, Ihre körperlichen Ziele zu erreichen ... und das coole daran ist, dass Sie nicht das Gefühl,...
Neulich war ich im Supermarkt und ich merkte, dass der Mann in der Schlange hinter mir mich anstarrte. Ich schaute zu ihm rüber und er sagte: "Wie werde ich das los (Bauchansatz)?" Ich schaute in seinen Einkaufswagen, nahm ihn weg und brachte einen leeren zurück und sagte: "Versuchen Sie es...
Wer bin ich, um eine Buchbesprechung zu geben? Vielleicht der größte Nerd, den ihr kennt 😀 Wollt ihr einen Beweis? Ich lese jede Woche 1-3 Bücher (je nach Umfang) und das schon seit Jahren. Samstagabend? Nun, dann findet man mich oft in der örtlichen Buchhandlung. Ach ja, und ich kenne viele der Leute...
Ich erhalte jeden Tag Hunderte von E-Mails. Da es für mich fast unmöglich ist, sie alle zu beantworten, werde ich einige meiner Antworten auf die häufigsten Fragen weitergeben. Frage: Ich hoffe, dass Sie Ihr Fachwissen mit mir teilen können. Ich trainiere täglich, aber mein...
Ich muss dies mit Ihnen teilen. Als ich letzte Woche in Vegas war, warf ich zufällig einen Blick auf die USA Today, die vor meiner Hoteltür lag. Ich konnte nicht glauben, was ich da las! FRITTIERTE KOOL-AID!!! Ja, es wird auf der San Diego State Fair verkauft. Und das ist nicht...
Dies ist ein Auszug aus meinem Ernährungshandbuch "ULTIMATE EATING: Wie Sie Ihr Körperfett in weniger als 90 Tagen halbieren". Dies ist der Plan, den ich verwendet habe, um nicht nur mich selbst schlank zu machen, sondern auch Tausende von Menschen, von Profisportlern bis zu...
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