door BB3 Beheerder | 18 mei 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten
Ochtendbooster Ingrediënten: 1 pakje Starbucks Via Instant Coffee™ 1 1/2 maatschepje BB3 Post-Training Chocolade Proteïne Dash kaneel 12oz Ongezoete Vanille Amandelmelk Instructies: Meng de ingrediënten in een blender of shaker naar keuze. Voeg ijs toe....
door BB3 Beheerder | mrt 27, 2015 | Effectief eten, Het leven, Mentale conditionering, Fysieke training, Video's
BB3 TV: De training, voeding en mentaliteit om te leven als een leeuw! Hoogtepunten uit de aflevering van deze week: 46 seconden: De waarheid over STEVIA 2 min 44 seconden: De beste zoetstof? 4 min 30 seconden: Super Man Workout Geheim 5 min 47 seconden: "De Verschuiving"...
door BB3 Beheerder | mrt 18, 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten, Het leven, Video's
BB3 TV: De training, voeding en mentaliteit om te leven als een leeuw! Hoogtepunten uit de aflevering van deze week: 32 seconden: Pasta zonder schuldgevoel die de vetverbranding stimuleert 5 min 28 seconden: De 3 dingen die je moet hebben om iets te veranderen 5 min 55 seconden: De beste manier om...
door BB3 Beheerder | 31 mei 2014 | Effectief eten
"Paleo gaan" is trendy op dit moment. De vraag die ik vaak krijg... Is het Paleolithische Dieet goed of slecht? Geen van beide. Hier is de waarheid. Het Goede: Het draait allemaal om het eten van voedsel dat het dichtst bij de natuurlijke bron staat. Twee duimen omhoog! Je hoeft het niet...
door BB3 Beheerder | 13 mei 2014 | Effectief eten, Het leven
Ok. Dit is een zooitje. Omdat de kunstmatige zoetstof aspartaam de afgelopen 20 jaar veel slechte publiciteit heeft gekregen, hebben enkele "marketingwizards" besloten om aspartaam een vriendelijker klinkende naam te geven. AminoSweet. En het is plotseling een...
door BB3 Beheerder | 11 mei 2014 | Effectief eten, Het leven
De waarheid over "Glutenvrij" Tenzij je in een grot hebt geleefd, heb je zeker gehoord over "Gluten" en hoe je het ten koste van alles moet vermijden. Ik heb gisteren een nieuwe klant ontmoet, een zeer succesvolle ondernemer die 15 kilo vet wil verliezen.
door BB3 Beheerder | 14 aug 2013 | Effectief eten
Mij wordt vaak gevraagd: "Welk dieet raadt u aan?" Ik raad geen dieet aan. In plaats daarvan is het mijn doel om je altijd te helpen begrijpen en genieten van eten op een manier die je helpt je fysieke doelen te bereiken... en het leuke is dat je je niet...
door BB3 Beheerder | 25 apr 2012 | Effectief eten
Laatst was ik in de supermarkt en ik zag dat de man achter me me aanstaarde. Ik keek om en hij zei: "hoe raak ik dit (grijpende buik) kwijt?". Ik keek in zijn karretje, nam het mee en bracht een lege terug en zei: "Probeer...
door BB3 Beheerder | 16 sep 2011 | Effectief eten
Wie ben ik om een boekbespreking te geven? Misschien wel de grootste nerd die je kent 😀 Wil je bewijs? Ik lees elke week 1-3 boeken (afhankelijk van de grootte) en dat doe ik al jaren. Zaterdagavond? Dan vind je me vaak in de plaatselijke boekhandel. Oh ja en ik ken veel van de mensen...
door BB3 Beheerder | 19 aug 2011 | Effectief eten
Elke dag ontvang ik honderden e-mails. Omdat het voor mij bijna onmogelijk is om ze allemaal bij te houden, deel ik hier een aantal van mijn antwoorden op de meest gestelde vragen. Vraag Ik hoop dat jullie je expertise kunnen delen. Ik train dagelijks, maar mijn...
door BB3 Beheerder | 3 juli 2011 | Effectief eten
Ik moet dit met jullie delen. Vorige week, toen ik in Vegas was, keek ik toevallig naar de USA Today voor de deur van mijn hotel. Ik kon niet geloven wat ik las! GEFRITUURDE KOOL-AID!!! Ja, het wordt verkocht op de San Diego State Fair. En dat is niet...
door BB3 Beheerder | 3 juli 2011 | Effectief eten
Dit is een uittreksel uit mijn voedingshandboek "ULTIMATE EATING: Hoe je lichaamsvet halveren in minder dan 90 dagen". Dit is het plan dat ik heb gebruikt om niet alleen mezelf slank te krijgen, maar ook duizenden mensen, van professionele atleten tot werkende moeders ...
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español