door BB3 | 14 apr 2022 | Effectief eten, Aanbevolen berichten, Mentale conditionering, Fysieke training
Leeuwen & Leeuwinnen!!! 💪🦁🙏 ✅Wat gebeurt er als je je concentreert op het HUIDIGE moment? Wat gebeurt er als je van tevoren beslist wat je gaat creëren? Wat gebeurt er als je je richt op vandaag... op het winnen van deze dag? Wat gebeurt er als je weigert een trainingssessie te missen?
door BB3 | 14 apr 2022 | Effectief eten, Aanbevolen berichten, Mentale conditionering, Fysieke training
Nog een transformatie! 🦁💪🙏 VICTORY! 🏆🏆🏆 Vraag jezelf af: "Wat moet ik zijn en doen om vandaag vooruitgang te boeken? Roep de Leeuw op door de ochtendtraining vreugdevol te verpletteren! Sta rechtop, lach, geniet van de uitdaging! Drink 1/2 van je lichaamsgewicht in kilo's in...
door BB3 | mrt 10, 2021 | Effectief eten
Lions & Lionesses, Een klant vroeg me laatst: "Wat kan ik nog meer drinken naast gewoon water?". Dit is een goede vraag en het is eenvoudig. Als je een leidraad wilt: je kunt alles drinken dat calorievrij is. De enige uitzondering is...
door BB3 | 20 feb 2021 | Effectief eten
Leeuwen en leeuwinnen! Toen ik een paar decennia geleden trainer werd, herinner ik me dat ik klant na klant ontmoette en vroeg: "Welke diëten heb je in het verleden geprobeerd?" Ik ben mijn hele leven atleet geweest, dus ik heb nooit een dieet gevolgd. Ik voedde mijn lichaam altijd voor...
door BB3 | 18 feb 2021 | Effectief eten, Het leven
Leeuwen & Leeuwinnen! Ik nam een foto van deze dia van een presentatie die ik gaf in Hawaï voor een groep hardwerkende superpresteerders. Ze waren niet geïnteresseerd in elk klein detail; ze wilden alleen een eenvoudig plan dat echt werkte. Boem! Hier is het... 8 dagelijkse...
door BB3 | jun 18, 2019 | Effectief eten, Het leven
Water. Het is je hoofdingrediënt. Het menselijk lichaam bestaat uit ongeveer 38 biljoen cellen en elk daarvan heeft water nodig om optimaal te functioneren. Iedereen weet dat water belangrijk is, maar toch hydrateren velen niet goed. Hoeveel water heb je dagelijks nodig? Drink minstens...
door BB3 Beheerder | nov 23, 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten
BB3 Tip: Als je lichaamsvet wilt verliezen, moet je zoveel mogelijk afzien van alcohol. Alcohol creëert een optimale omgeving voor vetopslag, dus als je maximale resultaten wilt behalen, moet je drinken vermijden.
door BB3 Beheerder | 13 okt 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten
Het voedsel dat je eet kan de veiligste en krachtigste vorm van medicijn zijn of de langzaamste vorm van vergif - Ann Wigmore
door BB3 Beheerder | 29 sep 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten
Wist je dat het overslaan van maaltijden een van de sleutels is tot vetverbranding... vooral het overslaan van het ontbijt. Je stofwisseling raakt in een staat van ontbering waardoor de bloedsuikerspiegel gaat schommelen. Onderzoek van de Florida State University toont ook aan dat het overslaan van maaltijden...
door BB3 Beheerder | sep 22, 2015 | Effectief eten, Supplementen
Er zijn tegenwoordig honderden proteïnerepen op de markt. Helaas zitten de meeste vol met kunstmatige ingrediënten en heel veel suiker. Bij het kiezen van een hoogwaardige eiwitreep is het belangrijk om eerst en vooral te...
door BB3 Beheerder | 31 aug 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten
In de snelle, stressvolle wereld van vandaag hebben mensen altijd haast en zijn ze op zoek naar "snelle, gezonde" snacks. Veel mensen grijpen vaak naar eiwitrepen in de veronderstelling dat dit de beste keuze voor onderweg is. Dit is niet per se een slechte optie, maar...
door BB3 Beheerder | jun 8, 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten
"De manier waarop je denkt, de manier waarop je je gedraagt, de manier waarop je eet, kan je leven met 30 tot 50 jaar beïnvloeden"- Deepak Chopra Dag 1 Dag 2 Dag 3 Dag 4 Dag 5 Dag 6 Dag 7 Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand...
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español