door BB3 Beheerder | nov 23, 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten
BB3 Tip: Als je lichaamsvet wilt verliezen, moet je zoveel mogelijk afzien van alcohol. Alcohol creëert een optimale omgeving voor vetopslag, dus als je maximale resultaten wilt behalen, moet je drinken vermijden.
door BB3 Beheerder | 13 okt 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten
Het voedsel dat je eet kan de veiligste en krachtigste vorm van medicijn zijn of de langzaamste vorm van vergif - Ann Wigmore
door BB3 Beheerder | 29 sep 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten
Wist je dat het overslaan van maaltijden een van de sleutels is tot vetverbranding... vooral het overslaan van het ontbijt. Je stofwisseling raakt in een staat van ontbering waardoor de bloedsuikerspiegel gaat schommelen. Onderzoek van de Florida State University toont ook aan dat het overslaan van maaltijden...
door BB3 Beheerder | 31 aug 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten
In de snelle, stressvolle wereld van vandaag hebben mensen altijd haast en zijn ze op zoek naar "snelle, gezonde" snacks. Veel mensen grijpen vaak naar eiwitrepen in de veronderstelling dat dit de beste keuze voor onderweg is. Dit is niet per se een slechte optie, maar...
door BB3 Beheerder | jun 8, 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten
"De manier waarop je denkt, de manier waarop je je gedraagt, de manier waarop je eet, kan je leven met 30 tot 50 jaar beïnvloeden"- Deepak Chopra Dag 1 Dag 2 Dag 3 Dag 4 Dag 5 Dag 6 Dag 7 Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand Brand...
door BB3 Beheerder | 18 mei 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten
Ochtendbooster Ingrediënten: 1 pakje Starbucks Via Instant Coffee™ 1 1/2 maatschepje BB3 Post-Training Chocolade Proteïne Dash kaneel 12oz Ongezoete Vanille Amandelmelk Instructies: Meng de ingrediënten in een blender of shaker naar keuze. Voeg ijs toe....
door BB3 Beheerder | mrt 18, 2015 | Effectief eten, Gezonde recepten, Het leven, Video's
BB3 TV: De training, voeding en mentaliteit om te leven als een leeuw! Hoogtepunten uit de aflevering van deze week: 32 seconden: Pasta zonder schuldgevoel die de vetverbranding stimuleert 5 min 28 seconden: De 3 dingen die je moet hebben om iets te veranderen 5 min 55 seconden: De beste manier om...
door BB3 Beheerder | 25 mei 2011 | Effectief eten, Gezonde recepten
Dit is een recept van chef-kok Chris Anderson, een sportvoedingsdeskundige voor fijnproevers. Chris is die zeldzame mix van wetenschapper en kunstenaar. Er is niemand beter als het gaat om het maken van heerlijke resultaatgerichte maaltijden. Deze pannenkoeken zitten boordevol proteïnen en goede koolhydraten...
door BB3 Beheerder | 4 mei 2011 | Gezonde recepten
Ingrediënten: 1 blikje Starkist Chunk light tonijn 1 eetlepel Hellmann's Mayonaise met verlaagd vetgehalte 1 eetlepel Hellmann's Mayonaise met verlaagd vetgehalte 1 eetlepel Sjalotjes, in blokjes gesneden (een klein Frans uitje, kan gele ui vervangen) 1 eetlepel selderij, in blokjes gesneden 1-2 stuks koosjere dille...
door BB3 Beheerder | 8 dec 2007 | Gezonde recepten
Ingrediënten: ½ kop havermeel 1 schep vanille eiwitpoeder 1 theelepel baking soda ¼ theelepel ongeraffineerd zeezout 1/2 kop magere karnemelk 2 eiwitten, groot 2 eetlepels water 1 pakje calorievrije zoetstof (stevia aanbevolen) Spaarzaam smart balance licht...
door BB3 Beheerder | 5 dec 2007 | Gezonde recepten
Opmerking van de chef: Als je van Aziatische smaken houdt met sterke tonen van gember en kruiden, dan is dit een geweldig recept voor jou. Ik raad aan de Hoisinsaus van Whole Foods 365 te gebruiken, omdat die de minste suiker bevat met de maximale hoeveelheid smaak. Als je geen spelt soba kunt vinden...
door BB3 Beheerder | 14 okt 2007 | Gezonde recepten
Opmerking van de chef: Je kunt verschillende groenten zoals uien en champignons toevoegen om je eigen versie van deze sandwich te maken. Ingredienten 2 sneetjes gemalen volkoren brood 1 sneetje vetvrije amerikaanse kaas 3 ons ovengebraden kalkoen deli vlees 2 sneetjes tomaat 1...
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español