Blog: Effectief eten

3 Fasen Voedings- & Aanvullingsplan

Bekijk de hele video om meer te leren over het 3-fasen voedings- en supplementenplan dat Adam hielp zijn lichaamsvet in minder dan 90 dagen te halveren. Fase I Detox & Reiniging Doel: Het verbeteren van het vermogen van het lichaam om spieren op te bouwen en vet te verbranden door...
Maakt laat op de avond eten je dik?

Maakt laat op de avond eten je dik?

Dit is een vraag die ik kreeg sinds Oprah vertelde dat ze niet meer at na 20.00 uur. Blijkbaar was dat het geheim van haar gewichtsverlies, wilde iedereen maar denken. Zo simpel is het - eet de hele dag wat je wilt en stop om 20.00 uur. Niet echt. Om...
Verbrandt citroensap vet?

Verbrandt citroensap vet?

Er zijn recentelijk veel beweringen gedaan door "experts" over het feit dat citroensap een effectieve vetverbrander is. De vraag is: "Verbrandt citroensap vet? Wat zegt het onderzoek? Na het doorzoeken van PubMed, de onderzoeksarchieven van de...

De EAT-principes: de vijf gewoonten van voedingsmeesterschap

1. Eet voeding met een hoog octaangehalte Het eten van voeding met een hoog octaangehalte versnelt de stofwisseling. Voedingsmiddelen met een hoog octaangehalte zijn voedingsmiddelen die zo dicht mogelijk bij hun natuurlijke bron staan. De voedingsmiddelen die de meeste calorieën verbranden tijdens de spijsvertering bevatten meestal meer voedingsstoffen en zijn het gezondst. Als...

De 7 DODELIJKE ZONDEN van destructief diëten!

Een groot vechter vertelde me ooit een verhaal over een aspirant vechtsporter. Hij was zo snel als de bliksem en sloeg met zo'n kracht dat maar weinig mannen een enkele slag konden verdragen. Toen hem werd gevraagd wat zijn geheim was, antwoordde hij: "In zowel overwinning als nederlaag vraag ik mezelf af wat mijn zwakte is....
De eerste stap naar optimaal eten

De eerste stap naar optimaal eten

De eerste stap die we onze klanten laten nemen bij BB3 Personal Training & Performance Center is de belangrijkste. Het verhoogt de energie, helpt bij vetverlies, vermindert gewrichtspijn en verbetert de stofwisseling. Wil je weten wat het is? Het is simpel maar KRACHTIG en toch zo...

Het BB3 Bikinidieet

Het Bikini Beach Dieet gezien op NBC Miami Als je dit leest heb je me waarschijnlijk gezien op NBC Miami met Joe Carter. Als je staat te popelen om het geheime Bikini Beach Dieet in handen te krijgen... klinkt als een gimmick en eerlijk gezegd zijn de meeste diëten gewoon...
nl_NLNederlands