Dit is een recept van chef-kok Chris Anderson, een sportvoedingsdeskundige voor fijnproevers. Chris is die zeldzame mix van wetenschapper en kunstenaar. Er is niemand beter als het gaat om het maken van heerlijke resultaatgerichte maaltijden. Deze pannenkoeken zitten boordevol proteïnen en goede koolhydraten...
Bekijk de hele video om meer te leren over het 3-fasen voedings- en supplementenplan dat Adam hielp zijn lichaamsvet in minder dan 90 dagen te halveren. Fase I Detox & Reiniging Doel: Het verbeteren van het vermogen van het lichaam om spieren op te bouwen en vet te verbranden door...
Dit is een vraag die ik kreeg sinds Oprah vertelde dat ze niet meer at na 20.00 uur. Blijkbaar was dat het geheim van haar gewichtsverlies, wilde iedereen maar denken. Zo simpel is het - eet de hele dag wat je wilt en stop om 20.00 uur. Niet echt. Om...
Er zijn recentelijk veel beweringen gedaan door "experts" over het feit dat citroensap een effectieve vetverbrander is. De vraag is: "Verbrandt citroensap vet? Wat zegt het onderzoek? Na het doorzoeken van PubMed, de onderzoeksarchieven van de...
Bekijk de video nu en plaats je commentaar hieronder. Toen ik voor het eerst trainer werd, herinner ik me dat ik met klanten ging zitten en ze vroeg naar hun voeding. In die tijd was ik een footballspeler, wedstrijdbodybuilder en stoere bokser, dus ik at altijd...
Na het werken met honderden klanten en het observeren van duizenden klanten, geloof ik dat voeding na de training betere resultaten oplevert dan elke andere suppletiestrategie. Als je op dit moment geen shake gebruikt voor na de training, dan zal dit alleen al je voorbereiden op positieve...
1. Eet voeding met een hoog octaangehalte Het eten van voeding met een hoog octaangehalte versnelt de stofwisseling. Voedingsmiddelen met een hoog octaangehalte zijn voedingsmiddelen die zo dicht mogelijk bij hun natuurlijke bron staan. De voedingsmiddelen die de meeste calorieën verbranden tijdens de spijsvertering bevatten meestal meer voedingsstoffen en zijn het gezondst. Als...
Onlangs ontmoette ik een voormalige boer en ingenieur uit Georgia. Tijdens een etentje zei hij dat hij nooit perziken zou eten. Ik vroeg hem: "Waarom zeg je dat?" Hij zei: "Vroeger sproeiden we er veel verschillende chemicaliën op, maar één daarvan is echt smerig. In feite...
Een groot vechter vertelde me ooit een verhaal over een aspirant vechtsporter. Hij was zo snel als de bliksem en sloeg met zo'n kracht dat maar weinig mannen een enkele slag konden verdragen. Toen hem werd gevraagd wat zijn geheim was, antwoordde hij: "In zowel overwinning als nederlaag vraag ik mezelf af wat mijn zwakte is....
De eerste stap die we onze klanten laten nemen bij BB3 Personal Training & Performance Center is de belangrijkste. Het verhoogt de energie, helpt bij vetverlies, vermindert gewrichtspijn en verbetert de stofwisseling. Wil je weten wat het is? Het is simpel maar KRACHTIG en toch zo...
Het Bikini Beach Dieet gezien op NBC Miami Als je dit leest heb je me waarschijnlijk gezien op NBC Miami met Joe Carter. Als je staat te popelen om het geheime Bikini Beach Dieet in handen te krijgen... klinkt als een gimmick en eerlijk gezegd zijn de meeste diëten gewoon...
Maandag: Ontbijt: Ontbijt fajita: Eiwit, paprika en Kraft Free Cheese gerold in volkoren tortilla's. Halverwege de ochtend: Magere kwark en bosbessen Lunch: (optie voor onderweg) Subway zes inch geroosterde kip op volkoren met mosterd, sla...
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español