Laatst was ik in de supermarkt en ik zag dat de man achter me me aanstaarde. Ik keek om en hij zei: "hoe raak ik dit (grijpende buik) kwijt?".
Ik keek in zijn karretje, nam het weg en bracht een lege terug en zei "Probeer het nog eens." 🙂
De blik op zijn gezicht was onbetaalbaar. 🙂
Ik nam deze foto met mijn Iphone toen ik in India was.
De supermarkt kan verwarrend zijn. Mijn doel hier is om wat duidelijkheid te verschaffen.
Bekijk de video die ik maakte voor NBC en bekijk dan de boodschappenlijst eronder.
Als je vragen hebt over specifieke merken of voedingsmiddelen, stel ze dan in het commentaargedeelte.
Trouwens, ik moest de man in de supermarkt laten zitten omdat ik moest rennen (ik moest letterlijk gaan rennen). Ik heb hem echter gezegd dat ik dit voor hem zou posten. Hopelijk onderneemt hij actie en jij ook!
De BB3 Lichaamstransformatie boodschappenlijst
Heb je een vraag? Stel ze in het commentaargedeelte.
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español
Hey Billy,
Geweldige post. Helpt enorm. Wat vind je van bananen? Ik zie ze niet op de lijst staan en dacht ik vraag het omdat ik er veel van eet. Is er een reden waarom ze zijn weggelaten?
Er is niets mis met bananen. Ze worden beschouwd als koolhydraten met een hoog octaangehalte. Sommige mensen mijden bananen omdat ze te hoog op de glycemische index staan, maar als je ze combineert met een eiwit- en/of vezelbron, vermindert de glycemische respons aanzienlijk. Ook is een groene banaan complexer, terwijl een rijpe banaan meer suiker bevat.
Dit is geweldig! Bedankt BB3!
hallo
Ik heb je hulp nodig, ik moet afvallen.
Ik heb veel diëten en oefeningen gedaan, maar ik was niet in staat om te werken en naar school te gaan, door te gaan met oefeningen.
Ik kom uit Mexico en ik kan niet met je mee, ik weeg 118 kg en ben 176 cm lang.
BB3 Kun je alsjeblieft helpen?
Max, bel me op Facebook.com/billybeck3 en ik zal je in de juiste richting wijzen.
Ik heb ideeën nodig voor vuurontbijten en hoeveel maaltijden per dag?
Hey Sandy, Kijk dit eens, je timing kan niet perfecter zijn. Ik voorzie iedereen die deze uitdaging aangaat van 12 weken van mijn trainings- en voedingsschema's, inclusief heel veel Fire Meal-ontbijten. Kijk hier voor de details. Begint op 24 januari 2013 http://www.billybeck.getprograde.com/TheBod/