Neulich war ich im Supermarkt und ich merkte, dass der Mann in der Schlange hinter mir mich anstarrte. Ich schaute zu ihm rüber und er sagte: "Wie werde ich das los (den Bauch anfassen)?"
Ich schaute in seinen Einkaufswagen, nahm ihn weg und brachte einen leeren zurück und sagte: "Versuchen Sie es noch einmal" 🙂 .
Der Ausdruck auf seinem Gesicht war unbezahlbar 🙂 .
Dieses Foto habe ich mit meinem Iphone aufgenommen, als ich in Indien war.
Der Lebensmitteleinzelhandel kann verwirrend sein. Mein Ziel ist es, hier etwas Klarheit zu schaffen.
Sehen Sie sich das Video an, das ich für NBC gedreht habe, und werfen Sie einen Blick auf die Lebensmittelliste darunter.
Wenn Sie Fragen zu bestimmten Marken oder Lebensmitteln haben, können Sie diese im Kommentarbereich stellen.
Übrigens musste ich den Mann im Lebensmittelladen hängen lassen, weil ich laufen musste (wörtlich: ich musste laufen gehen). Ich habe ihm jedoch gesagt, dass ich dies für ihn veröffentlichen werde. Hoffentlich ergreift er Maßnahmen und Sie tun es auch!
Die BB3 Body Transformation Lebensmittel-Einkaufsliste
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Hey Billy,
Toller Beitrag. Hilft mir sehr weiter. Was denken Sie über Bananen? Ich sehe sie nicht auf der Liste und dachte, ich frage mal, weil ich viele davon esse. Gibt es einen Grund, warum sie weggelassen wurden?
An Bananen ist nichts auszusetzen. Sie gelten als hochoktanige Kohlenhydrate. Manche Menschen meiden Bananen mit der Begründung, sie hätten einen zu hohen glykämischen Index. Kombiniert man sie jedoch mit einer Protein- und/oder Ballaststoffquelle, wird die glykämische Reaktion deutlich reduziert. Außerdem ist eine grüne Banane komplexer, während eine reife Banane mehr Zucker enthält.
Das ist großartig! Danke BB3!
hallo
Ich brauche Ihre Hilfe, ich muss abnehmen.
Ich habe viele Diäten und Übung getan, aber ich war nicht in der Lage zu arbeiten und Schule, weiterhin mit ejercisios.
Ich komme aus Mexiko und kann nicht mit Ihnen gehen, ich wiege 118 kg und bin 176 cm groß.
BB3 Können Sie bitte helfen?
Max, melde dich bei mir auf Facebook.com/billybeck3 und ich werde dir den richtigen Weg zeigen.
Ich brauche Ideen für Feuer Mahlzeit Frühstücke??/ und wie viele Mahlzeiten pro Tag?
Hey Sandy, schau dir das an, dein Timing könnte nicht perfekter sein. Ich stelle jedem, der an dieser Challenge teilnimmt, 12 Wochen lang meine Trainings- und Ernährungspläne zur Verfügung, einschließlich zahlreicher Fire Meal Frühstücke. Hier findest du die Details. Beginnt am 24. Januar 2013 http://www.billybeck.getprograde.com/TheBod/