von BB3 Verwaltung | Mai 25, 2011 | Effektives Essen, Gesunde Rezepte
Hier ist ein Rezept, das der Gourmet-Sporternährungsexperte und Küchenchef Chris Anderson kreiert hat. Chris ist die seltene Mischung aus Wissenschaftler und Künstler. Es gibt niemanden, der besser ist, wenn es darum geht, köstliche, ergebnisorientierte Mahlzeiten zu kreieren. Diese Pfannkuchen sind vollgepackt mit Proteinen und guten Kohlenhydraten...
von BB3 Verwaltung | Mai 24, 2011 | Effektives Essen, Ergänzungen
Schauen Sie sich das gesamte Video an, um mehr über den 3-Phasen-Ernährungs- und Ergänzungsplan zu erfahren, der Adam geholfen hat, sein Körperfett in weniger als 90 Tagen zu halbieren. Phase I Entgiftung & Reinigung Zweck: Verbesserung der Fähigkeit des Körpers, Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen, indem...
von BB3 Verwaltung | Mai 20, 2011 | Effektives Essen
Diese Frage wird mir immer wieder gestellt, seit Oprah erwähnt hat, dass sie nach 20 Uhr nichts mehr isst. Offenbar war das das Geheimnis ihres Gewichtsverlusts, zumindest wollten das alle glauben. So einfach ist das - den ganzen Tag essen, was man will, und dann um 20 Uhr aufhören. Nicht ganz. Zu...
von BB3 Verwaltung | Mai 13, 2011 | Effektives Essen
In letzter Zeit haben viele "Experten" behauptet, dass Zitronensaft ein effektiver Fettverbrenner ist. Die Frage ist: "Verbrennt Zitronensaft Fett?" Was sagt die Forschung dazu? Nach einer Suche in PubMed, den Forschungsarchiven der National Library of...
von BB3 Verwaltung | Mai 6, 2011 | Effektives Essen
Sehen Sie sich das Video jetzt an und schreiben Sie Ihre Kommentare unten. Als ich zum ersten Mal Trainer wurde, habe ich mich mit meinen Kunden zusammengesetzt und sie über ihre Ernährung befragt. Damals war ich College-Footballspieler, Wettkampf-Bodybuilder und harter Kämpfer, also aß ich immer...
von BB3 Verwaltung | Sep. 17, 2010 | Effektives Essen
Nach der Arbeit mit Hunderten von Kunden und der Beobachtung von Tausenden bin ich davon überzeugt, dass die Ernährung nach dem Training zu besseren Ergebnissen führt als jede andere Supplementierungsstrategie. Wenn Sie derzeit keinen Post-Workout-Shake zu sich nehmen, dann wird dies allein schon die Grundlage für positive...
von BB3 Verwaltung | Sep. 14, 2010 | Effektives Essen
1. Essen Sie hochoktanige Lebensmittel Der Verzehr hochoktaniger Lebensmittel beschleunigt den Stoffwechsel. Hochoktanige Lebensmittel sind Lebensmittel, die so nah wie möglich an ihrer natürlichen Quelle sind. Die Lebensmittel, die bei der Verdauung die meisten Kalorien verbrennen, enthalten in der Regel mehr Nährstoffe und sind am gesündesten. Wenn...
von BB3 Verwaltung | Sep. 10, 2010 | Effektives Essen
Vor kurzem traf ich einen ehemaligen Landwirt und Ingenieur aus Georgia. Beim Abendessen erwähnte er, dass er niemals Pfirsiche essen würde. Ich fragte ihn: "Warum sagen Sie das?" Er sagte: "Wir haben früher viele verschiedene Chemikalien auf sie gesprüht, aber eine davon ist besonders ekelhaft. In der Tat, es...
von BB3 Verwaltung | Aug. 10, 2010 | Effektives Essen
Ein großer Kämpfer erzählte mir einmal eine Geschichte über einen aufstrebenden Kampfsportler. Er war blitzschnell und schlug mit einer solchen Kraft zu, dass nur wenige Männer einen einzigen Schlag aushalten konnten. Auf die Frage, was sein Geheimnis sei, antwortete er: "Sowohl im Sieg als auch in der Niederlage frage ich mich, was meine Schwäche ist....
von BB3 Verwaltung | Mai 13, 2009 | Effektives Essen
Der erste Schritt, den wir unsere Kunden im BB3 Personal Training & Performance Center machen lassen, ist der wichtigste. Er steigert die Energie, hilft beim Fettabbau, verringert Gelenkschmerzen und steigert den Stoffwechsel. Wollen Sie wissen, was es ist? Es ist einfach, aber KRAFTVOLL und doch so...
von BB3 Verwaltung | Mai 10, 2009 | Effektives Essen
Die Bikini-Beach-Diät auf NBC Miami Wenn Sie dies lesen, haben Sie mich wahrscheinlich auf NBC Miami mit Joe Carter gesehen. Wenn Sie darauf warten, die geheime Bikini-Beach-Diät in die Finger zu bekommen... klingt wie ein Gimmick und ehrlich gesagt sind die meisten Diäten nur...
von BB3 Verwaltung | Apr. 3, 2008 | Effektives Essen
Montag: Frühstück: Frühstücks-Fajita: Eiweiß, Paprika und Kraft Free Cheese, gerollt in Vollkorntortillas. Am Vormittag: Fettarmer Hüttenkäse und Blaubeeren Mittagessen: (unterwegs) Subway sechs Zoll gebratenes Hähnchen auf Vollkornbrot mit Senf, Salat...
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