Sehen Sie sich das gesamte Video an, um mehr über den 3-Phasen-Ernährungs- und Ergänzungsplan zu erfahren, der Adam geholfen hat, sein Körperfett in weniger als 90 Tagen zu halbieren.
Phase I
Entgiften & Reinigen
Zweck: Verbesserung der Fähigkeit des Körpers, Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen, durch Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Vitalität.
Phase II
Stoffwechselverbesserung & Muskelaufbau
Zweck: Zur Vorbereitung des Körpers auf eine fortgeschrittene Fettverbrennung durch Muskelaufbau und Beschleunigung des Stoffwechsels.
Phase III
Fortgeschrittene Fettverbrennung
Zweck: Die Fähigkeit des Körpers zur Fettverbrennung durch Kohlenhydratzyklen und spezielles Training zu maximieren.
Wenn Sie Fragen haben, posten Sie sie bitte unten, und Billy wird sich melden, um Ihnen zu antworten.
"Es ist nicht der Körper, der zuerst versagt, es ist immer der Geist". -Arnold Schwarzenegger
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Tolle Informationen, Billy! Ich werde es tun. Eine Frage: Ich habe das Video zu den Feuer- und Brennstoffmahlzeiten gesehen. Sind die Feuer-Mahlzeiten dasselbe wie die Low-Carb-Mahlzeiten im Video? Und meine andere Frage ist, ob die Brennstoff-Mahlzeiten dasselbe sind wie die Kohlenhydrat-Eiweiß-Gemüse-Mahlzeiten im Video? danke!
David, ja, die Fire-Mahlzeiten bestehen aus Eiweiß und Gemüse, während die Fuel-Mahlzeiten Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate oder Obst und Gemüse enthalten. Alle Einzelheiten können Sie sich im Video hier ansehen: https://www.billybeck.com//blog/effective-eating/nutrition-cycling-the-ultimate-body-transformation-diet/
Danke, David!
Tolle Informationen und ein tolles Programm. Kurze Frage, wie lange dauert jede Phase?
Hey, Shawn,
Gute Frage! Jede Phase kann zwischen 1 Woche und 4 Wochen dauern. Wenn ein Kunde keine Einschränkungen wie Reisen hat, würde ich ein Fettabbau-Protokoll wie folgt strukturieren:
1. Detox & Cleanse 3 Wochen
2. Metabolic Enhancement 3 Wochen
3. Fortgeschrittenes Fettverbrennungsprotokoll I - 3 Wochen
4. Fortgeschrittenes Fettverbrennungsprotokoll II - 3 Wochen
5. Fortgeschrittenes Fettverbrennungsprotokoll III - 3 Wochen
Ist der Kunde dann einverstanden, werden sie vernichtet.
Könnten Sie erklären, was Sie aus Ihrem Körper "entgiften"? Es gibt so viele unseriöse Unternehmen, die darüber sprechen, dass es schwer ist, die Werbung von der Wissenschaft zu unterscheiden. Danke!
Mike, große Frage, und Sie haben Recht, es gibt eine Menge von Müll Produkte gibt. Die meisten von ihnen nutzen die Entgiftung zur Gewichtsabnahme. Der Zweck der Entgiftung ist nicht die Gewichtsabnahme, auch wenn die Menschen oft Gewicht verlieren. Der eigentliche Zweck der Entgiftung ist die Verringerung von Entzündungen, die Beseitigung von Giftstoffen wie Kunststoffrückständen, Schwermetallen, Pestiziden, Hormonen und Antibiotika, die in unserer Nahrung enthalten sind, sowie die Wiederherstellung des Gleichgewichts der Darmflora (gute Bakterien).
Das Endergebnis eines effektiven Entgiftungsprotokolls ist, dass Ihr Körper besser in der Lage ist, die Giftstoffe auszuscheiden, und dass die Verdauung und die Nährstoffaufnahme verbessert werden. Unsere Kunden bei BB3 bemerken mehr Energie, besseren Schlaf, weniger Stimmungsschwankungen, klareres Denken und oft auch Fettabbau. Die Hauptorgane, die die Verdauung beeinflussen, sind die Leber, die Nieren und der Magen-Darm-Trakt (Magen, Darm). Ich könnte noch viele weitere Beispiele anführen. Ich erhalte viele Fragen zu diesem Thema, deshalb werde ich mich eine Woche lang damit beschäftigen, um es ausführlicher zu erklären. Danke für die Frage, Mike! Lebe großartig!
Wenn Sie davon sprechen, Ihre Lebensmittel zu messen, tun Sie das vor oder nach dem Kochen? Auch bei Dingen wie Kichererbsen/Bohnen/Quinoa. Messen Sie sie trocken oder nachdem sie eingeweicht/gekocht wurden?
Gute Frage, Alan. Alle Lebensmittel werden gemessen, nachdem sie gekocht wurden. Die einzige Ausnahme sind Haferflocken.
Hallo Billy
Sie erwähnten während Detox & Cleanse nur essen mageres Eiweiß, Gemüse n Fette und diese Phrase zuletzt für 3 Wochen, aber wenn wir nicht essen Kohlenhydrate für drei Wochen sind wir nicht gehen, um Muskeln zu verlieren. Korrigieren Sie mich, wenn ich falsch liege; Körper wird nur Fett für 3 drei Tage verbrennen, wenn wir nicht essen Kohlenhydrate, aber am vierten Tag wird es die Muskeln angreifen. Könnten Sie diesen Satz näher erläutern?
Sachin, ganz so einfach ist es nicht. Ich hatte nur wenig Zeit für das Video. Lassen Sie mich also ein wenig weiter erklären. Während der Entgiftung essen Sie nicht nur FIRE-Mahlzeiten, sondern auch FUEL-Mahlzeiten. In der ersten und zweiten Woche gibt es hauptsächlich Brennstoff-Mahlzeiten, aber es werden bestimmte Kohlenhydrate weggelassen. Sie können das komplette Entgiftungs- und Reinigungsprogramm als Mitglied von Physical Mastery Coaching erhalten. Wir haben es gerade hinzugefügt. https://www.billybeck.com//membership.php
Ich mag Ihren Plan, er ist einfach und leicht zu verstehen. Ich bin 55 Jahre alt und trainiere für die Masters im olympischen Heben. Ich versuche, 3 hochintensive Trainingseinheiten pro Woche zu absolvieren. Ich überprüfe derzeit meine Ernährungsgewohnheiten und Nahrungsergänzungsmittel, da ich mit der Regeneration und dem Energieniveau zu kämpfen habe. Ich wiege in der oberen Grenze meiner Gewichtsklasse, also je magerer, desto besser, aber ich bin besorgt über den Mangel an komplexen Kohlenhydraten in den Brandmahlzeiten, da mir schon jetzt manchmal die Energie fehlt.
So ist meine Frage während der ersten 3 Wochen der Feuermahlzeiten, wenn ich ein Produkt wie Vitargo S2 in meinem pre work out Getränk für Energie von den Kohlenhydraten verwende, würde das den Zweck der Feuermahlzeiten besiegen?
Hey, Doug,
Das Vitargo Pre- oder Post-Workout ist eine gute Strategie, um Muskeln aufzubauen. Was die Fire & Fuel-Mahlzeiten so effektiv macht, ist der Zyklus. Beide verbrennen Fett. Fuel Mahlzeiten neigen dazu, mehr Muskeln aufzubauen und sind am besten vor und nach dem Training verwendet werden.