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Piano di nutrizione e integrazione in 3 fasi
Date un'occhiata a questa serie di video che Bodybuilding.com ha realizzato con il mio cliente Adam Meyer, in cui scoprirete il piano di nutrizione e integrazione in 3 fasi che utilizzo per far sì che i miei clienti brucino velocemente i grassi, creino un'energia inarrestabile e diano il meglio di sé.
Incontrare Manuel De Los Santos e lasciarsi ispirare
Manuel De Los Santos è un essere umano speciale. Possiede qualcosa che dovete imparare per ottenere il vostro corpo migliore e la vostra vita migliore. Guardate il suo video ispiratore qui.
Mangiare a tarda notte fa ingrassare?
Oprah ha detto di non mangiare di notte e da allora è diventata una legge sulla perdita di peso. Ma qual è la verità? Mangiare di notte fa ingrassare?
Il guanto di sfida: un allenamento senza bisogno di attrezzature che si può fare ovunque
Brucia i grassi ovunque e in qualsiasi momento, allenamento con pesi corporei senza attrezzi! Il Gauntlet è un'ottima opzione e può essere eseguito in un parcheggio, in spiaggia o in un parco. Fatelo e basta!
I segreti del super-allenatore Bryan Francis
In questa intervista all'esperto personal trainer, Bryan Francis condivide i suoi segreti per creare le foto del dopo. Spiega inoltre la chiave per attenersi alla dieta e 4 integratori che TUTTI dovrebbero assumere.
Allenamenti brucia grassi INFERNO
In questo video, mi vedrete accompagnare il mio cliente di lunga data Adam Meyer attraverso l'INFERNO. Questo protocollo brucia-grassi produrrà una maggiore quantità di ormone della crescita per aiutarvi a ottenere una trasformazione completa del corpo. Se a questo si aggiunge un programma alimentare efficace e una mentalità mirata, avrete tutto ciò che vi serve per ottenere il vostro corpo migliore di sempre.
Jack Lalanne fa l'"Impossibile".
Jack Lalanne ha stabilito un nuovo standard nel fitness e nell'essere in forma. Non solo lo ha insegnato, ma lo ha vissuto più di chiunque altro. Guardatelo mentre fa le flessioni con le dita e poi leggete le mie 5 migliori citazioni di Jack Lalanne di tutti i tempi! Impagabile...
Il succo di limone brucia i grassi?
La dieta del succo di limone. L'avete mai sentita? Alcuni "esperti personal trainer" sostengono che fa bruciare 100 calorie in più al giorno e aiuta a bruciare i grassi come il burro su una stufa calda. Qual è la verità? Continuate a leggere...
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