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Plano de nutrição e suplementação de 3 fases
Confira esta série de vídeos que o Bodybuilding.com fez com meu cliente Adam Meyer e eu. Nela, você aprenderá o plano de nutrição e suplementação de três fases que uso para fazer com que meus clientes queimem gordura rapidamente, criem uma energia implacável e sejam o melhor possível.
Conheça Manuel De Los Santos e inspire-se
Manuel De Los Santos é um ser humano especial. Ele possui algo que você deve aprender para obter o melhor corpo e a melhor vida possíveis. Assista ao vídeo inspirador dele aqui.
Comer até tarde da noite engorda?
Oprah disse para não comer à noite e, desde então, isso se tornou uma lei para perda de peso. Então, qual é a verdade? Comer à noite engorda?
The Gauntlet - Treino sem necessidade de equipamento que você pode fazer em qualquer lugar
Queime gordura em qualquer lugar, a qualquer hora, sem equipamento de treino de peso corporal! O Gauntlet é uma ótima opção e pode ser feito em um estacionamento, na praia ou em um parque. É só fazer!
Segredos do supertreinador Bryan Francis
Nesta entrevista com o personal trainer especialista, Bryan Francis compartilha seus segredos para criar as fotos de depois. Ele também explica a chave para manter sua dieta e 4 suplementos que TODOS deveriam tomar.
Exercícios para queimar gordura INFERNO
Neste vídeo, você verá meu cliente de longa data, Adam Meyer, falar sobre o INFERNO. Esse protocolo de queima de gordura produzirá quantidades maiores de hormônio do crescimento para ajudá-lo a obter uma transformação corporal completa. Combinado com um programa de alimentação eficaz e uma mentalidade focada, você terá tudo o que precisa para obter o melhor corpo de todos os tempos.
Jack Lalanne fazendo o "Impossível"
Jack Lalanne estabeleceu um novo padrão de condicionamento físico e de estar em forma. Ele não apenas ensinou, mas viveu isso mais do que qualquer outra pessoa. Veja-o fazendo flexões na ponta dos dedos e depois leia minhas 5 principais citações de Jack Lalanne de todos os tempos! Não tem preço...
O suco de limão queima gordura?
A dieta do suco de limão. Você já ouviu falar? Alguns "personal trainers especializados" afirmam que ela queima 100 calorias a mais por dia e ajuda a queimar gordura como manteiga em um fogão quente. Qual é a verdade? Continue lendo...
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