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Entrenamiento de hombros visto en la NBC
Aquí está un entrenamiento de hombro de 3 ejercicios que puede hacer en cualquier lugar. Este fue un segmento que hice para NBC Miami.
Una forma sencilla de determinar su absorción de proteínas y minerales
A lo largo de los años, me he topado con un obstáculo o dos (o mil) ayudando a mis clientes a alcanzar sus objetivos físicos. Veo cada obstáculo como una oportunidad para descubrir el siguiente gran avance. Este fue uno de esos avances.
Tortitas proteicas de arándanos fáciles y rápidas
El chef Chris Anderson lo ha vuelto a hacer. Prueba esta rápida, sana y deliciosa receta de tortitas proteicas de arándanos para quemar grasa, desarrollar músculo y ¡disfrutar comiendo!
Plan de nutrición y suplementación en 3 fases
Echa un vistazo a esta serie de videos Bodybuilding.com hizo en mi cliente Adam Meyer y yo. En él, usted aprenderá la 3 Fase de Nutrición y Suplementación Plan que utilizo para obtener mis clientes a quemar grasa rápido, crear energía implacable y ser su mejor absoluta.
Conozca a Manuel De Los Santos y déjese inspirar
Manuel De Los Santos es un ser humano especial. Posee algo que debes aprender para conseguir tu mejor cuerpo y tu mejor vida posibles. Vea su inspirador vídeo aquí.
¿Comer tarde engorda?
Oprah dijo no comer por la noche y desde entonces se convirtió en ley de pérdida de peso. Entonces, ¿cuál es la verdad? ¿Comer por la noche engorda?
The Gauntlet - Entrenamiento sin necesidad de equipo que puede realizar en cualquier lugar
Quema grasa en cualquier lugar, en cualquier momento, ¡entrenamiento de peso corporal sin equipamiento! El Gauntlet es una gran opción y se puede hacer en un aparcamiento, en la playa o en un parque. ¡Simplemente hazlo!
Los secretos del superentrenador Bryan Francis
En esta entrevista a un experto entrenador personal, Bryan Francis comparte sus secretos para crear las fotos del después. También explica la clave para mantener la dieta y 4 suplementos que TODO el mundo debería tomar.
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