Você está desperdiçando seu dinheiro com suplementos que não funcionam?

Você está comendo "limpo" e não está vendo nenhum progresso?

O teste de ácido estomacal ou HCL

A Simple, Non-Invasive Technique to Determine How Well Your Body Digests and Absorbs Nutrients (Uma técnica simples e não invasiva para determinar como seu corpo digere e absorve os nutrientes).

"Nos últimos quatro anos, fiquei impressionado com o fato de que a correção da deficiência de HCL levou não apenas a melhorias drásticas no físico e na força, mas também a melhorias em uma variedade de parâmetros de saúde. É interessante notar que, em indivíduos treinados com força, essas melhorias são mais frequentemente associadas a ganhos de 5 a 10 quilos de massa corporal magra em dois meses." - Charles Poliquin

Tomei conhecimento desse teste pelo treinador de força de renome mundial, Charles Poliquin. Logo depois de colocar suas táticas em prática com vários de meus clientes, notei que muitos deles começaram a dormir melhor, ficaram mais fortes e, como resultado, tiveram perda de gordura e ganho de massa muscular em um ritmo mais rápido do que meus clientes que não haviam tomado a suplementação de HCL.

O que é HCL?

HCL é o ácido clorídrico. Ele é secretado no estômago e desempenha um papel fundamental na digestão e absorção de nutrientes. Quando o alimento é ingerido, ele desce pelo esôfago e entra no estômago, onde o HCL decompõe o alimento em uma substância semelhante a um mingau. Em seguida, dependendo do que foi ingerido, o alimento "parcialmente digerido" entra na primeira parte do intestino delgado, conhecida como duodeno. Esse é o local do corpo onde ocorre a absorção de 90% dos nutrientes. Entretanto, a absorção é tão eficiente quanto o ácido estomacal do indivíduo. Se o HCL estiver baixo (hipocloridia) ou esgotado (acloridia), a absorção de proteínas e minerais será mínima.

As proteínas desempenham um papel fundamental no crescimento e na recuperação, enquanto os minerais são essenciais em vários progressos que não cabem aqui. Por exemplo, o zinco e o magnésio, que são duas das deficiências minerais mais comuns, são essenciais para a desintoxicação, o sono, a cicatrização de feridas e a produção de hormônios. Todos eles são essenciais para desenvolver músculos, queimar gordura e ter energia suficiente para viver.

Alguns efeitos colaterais da deficiência de HCL são:

• Alimentos não digeridos nas fezes
• Fezes com odor desagradável
• Dor no estômago
• Desejo de pular refeições
• Acúmulo de estrogênio
• Arrotos ou gases dentro de uma hora após uma refeição
• Inchaço após comer
• Mau hálito
• Perda do gosto por carne
• Náusea após tomar suplementos
• Unhas quebradiças

Como realizar o teste de HCL

Isenção de responsabilidade

Essas informações são usadas para educar e informar os clientes sobre a HCL. Não se destinam a diagnosticar ou substituir a orientação de um médico. Sempre consulte seu médico e peça que seu cliente faça o mesmo antes de iniciar qualquer programa de exercícios ou nutrição.

Para fins de ilustração, digamos que você esteja comendo uma refeição que consiste em peito de frango grelhado e legumes cozidos no vapor.

1. Coma metade de sua fonte de proteína (frango, neste caso)
2. Tome 1 cápsula de HCL (200 mg)
3. Coma a outra metade do frango
4. Em seguida, finalize os vegetais
5. Aguarde 15 minutos.
6. Se você se sentir como se tivesse tomado uma dose de café quente, então você tem níveis suficientes de HCL. Se não sentir nada, repita as etapas de 1 a 5, aumentando 1 cápsula de cada vez até sentir a sensação de queimação. Não exceda 7 cápsulas.

Se você sentir o desconforto com 4 cápsulas, precisará tomar 3 cápsulas em cada refeição. Quando começar a sentir uma leve sensação de queimação com 3 cápsulas, reduza para 2 cápsulas. Continue reduzindo conforme necessário. A quantidade de tempo necessária para restaurar os níveis de HCL varia. Já vi algumas pessoas passarem de 4 cápsulas para zero em um mês, enquanto outras levam até um ano e meio.

Há muitos fatores que contribuem para níveis baixos de HCL, sendo um deles o estresse (físico, mental e emocional). O que isso pode significar é que alguém que tenha uma agenda de trabalho e/ou familiar estressante pode precisar tomar suplemento com 1 ou mais cápsulas continuamente até que a vida se torne mais controlável. Caso contrário, a digestão e a absorção de nutrientes não serão ideais.