par BB3 Admin | 25 avril 2012 | Une alimentation efficace
L'autre jour, j'étais à l'épicerie et je pouvais voir que le gars qui faisait la queue derrière moi me regardait fixement. Je l'ai regardé et il m'a dit : "Comment faire pour perdre ce ventre ?" J'ai regardé dans son caddie, je l'ai pris, j'en ai ramené un vide et j'ai dit : "Essayez...".
par BB3 Admin | 30 mars 2012 | Evénements
C'est parti ! Nous ne le faisons pas souvent, mais quand nous le faisons, nous le faisons en grand ! RAPIDE, FURIEUX....et BEAUCOUP DE PLAISIR !!! Qu'est-ce que c'est ? Il y a 9 semaines, notre défi Rapid Fire Fat Burning a commencé et il est maintenant temps de célébrer le travail acharné et le succès de nos clients ! 🙂 ....
par BB3 Admin | 5 janvier 2012 | Entraînement physique, Vidéos
Regardez cette vidéo filmée "en direct" au BB3 Breakthrough devant une foule de plus de six cents personnes. Billy y explique 3 des erreurs d'entraînement les plus courantes que les gens commettent, même les athlètes professionnels. Lors de cette édition de Rapid Fire Breakthrough...
par BB3 Admin | Déc 20, 2011 | Entraînement physique
Les entraîneurs personnels sont nuls... la plupart d'entre eux en tout cas. Si vous pouvez en trouver un excellent, comme le BB3 Super Trainer, vous avez découvert de l'OR pur ! Il n'est pas facile de trouver un bon entraîneur. Tout le monde peut devenir entraîneur. Tout ce que vous avez à faire, c'est de dire "Je suis un entraîneur" et...
par BB3 Admin | Déc 19, 2011 | Le vivre
C'est la période de l'année où tout le monde pense à ce qu'il va faire pour obtenir un nouveau corps au cours de la nouvelle année. Il existe une multitude d'options, mais aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur une seule d'entre elles. Les chaussures Rockered Vous savez, celles qui ont une semelle arrondie...
par BB3 Admin | Déc 15, 2011 | Conditionnement mental
La plupart des salles de sport sont aussi motivantes qu'une morgue. Au BB3, l'énergie est présente dans tous les coins du bâtiment. Je pense que c'est grâce à toutes les personnes positives qui partagent le même état d'esprit. Mais nous avons tous de bons et de moins bons jours. Pour aider à combattre les mauvais jours, nous...
par BB3 Admin | Déc 12, 2011 | Entraînement physique
La plupart des entraîneurs personnels ont l'air de savoir ce qu'ils font, mais la vérité est que ce n'est pas parce que vous êtes en forme que vous pouvez former efficacement d'autres personnes. Regardez autour de vous. Chaque corps est différent. Et avec ces différences, les programmes doivent être conçus...
par BB3 Admin | 30 novembre 2011 | Entraînement physique, Vidéos
La façon dont la plupart des gens s'échauffent est une perte de temps. Regardez cette courte vidéo pour découvrir un moyen de créer un état d'esprit imparable qui vous permettra d'effectuer vos séances d'entraînement comme jamais auparavant. Je sais que c'est une grande promesse, mais essayez juste une fois et vous sentirez l'expérience....
par BB3 Admin | 29 novembre 2011 | Le vivre
Je suis allé dans des salles de sport et j'ai vu des choses ridicules. Je dois admettre que certains entraîneurs personnels font faire à leurs clients des mouvements absolument insensés, mais pour la plupart, le pire du pire se produit lorsque les gens s'entraînent sans surveillance et sans concentration. Cette...
par BB3 Admin | 27 novembre 2011 | Entraînement physique
Je n'ai ni câble ni internet chez moi. Je sais que c'est bizarre, mais cela me permet d'être beaucoup plus productive et de lire beaucoup. Cependant, lorsque je voyage, j'ai hâte d'allumer la petite télévision qui se trouve au dos du siège de l'avion ! Lors de mes derniers voyages, mon...
par BB3 Admin | 14 octobre 2011 | Entraînement physique, Vidéos
TRx Abdominal & Core Circuit A1. TRx Pikes 10 répétitions A2. TRx Mountain Jumpers 10 répétitions A3. TRx Mountain Climbers 10 répétitions A4. TRx Side Winders 10 reps Reposez-vous 30-60 secondes et répétez jusqu'à 3 fois en fonction de votre condition physique et de vos objectifs. Remarque : Les abdominaux et les...
par BB3 Admin | 5 octobre 2011 | Conditionnement mental
Le week-end dernier, j'ai filmé une série de vidéos pour les clients du Physical Mastery Coaching Club, intitulée Secrets of the Slight Edge. The Slight Edge est le nom d'un livre que j'ai lu récemment de Jeff Olson. Je le recommande vivement. Ce livre, ainsi qu'un autre intitulé...
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