Blog : Entraînement physique
Un vrai lion
Une autre transformation ! 🦁💪🙏 VICTORY ! 🏆🏆🏆🏆 Demandez-vous : " Que dois-je être et faire pour progresser aujourd'hui ? ". Invoquez le lion en écrasant joyeusement la séance d'entraînement du matin ! Tenez-vous droit, souriez, riez, appréciez le défi ! Buvez la moitié de votre poids corporel en livres en...
Interview Podcast : Comment atteindre vos objectifs de remise en forme et plus encore...
Dans cette interview, le Dr Ross Carter interroge Billy sur la façon d'obtenir un meilleur corps et d'éviter les pièges courants qui laissent beaucoup de gens frustrés. Après 25 ans d'entraînement avec des clients de tous horizons, BB3 partage des idées et des histoires qu'il n'a jamais...
Voici comment progresser vers de "vraies" pompes.
Lions et Lionnes, Au fil des ans, nombre de mes clientes se sont fixé pour objectif de passer des " pompes sur les genoux " ou " pompes sur les filles ", comme elles les appellent, à une force suffisante pour effectuer des pompes de type militaire. Le problème, c'est que pour passer de...
Comment savoir si votre entraînement fonctionne : Le principe BOSS
Lions et Lionnes, Bien que chaque personne soit différente, il existe des principes qui fonctionnent pour tout le monde. En matière d'entraînement physique, il existe un principe qui les régit tous. Le défi crée le changement Le défi est l'étincelle qui allume la flamme du progrès....
Étude de recherche : Jusqu'où faut-il s'accroupir ?
Lions et Lionnes ! S'accroupir est l'un des mouvements les plus importants de l'être humain. Lorsque l'on perd sa capacité à s'accroupir, la vie est un déclin lent et tortueux. Cela semble dur, mais je l'ai malheureusement vu de mes propres yeux. Mon intention en partageant cet article est de...BB3 Substitutions d'exercices
BB3 Substitutions d'exercices
Une chanson puissante à écouter pendant l'entraînement...
Une chanson puissante à écouter pendant l'entraînement. Je recommande de la mettre en boucle. Voici pourquoi. Tout ce sur quoi vous vous concentrez pendant vos séances d'entraînement devient une partie de votre schéma directeur, le logiciel de votre esprit. Pendant les séances d'entraînement, vous avez une occasion incroyable de...
Mission Makeover : Billy fait pleurer les dames
Le début du voyage de la perte de poids - Mission Makeover Episode 2 Dans cet épisode, j'enseigne aux femmes de Mission Makeover l'importance de briser les barrières mentales ainsi que l'importance de maîtriser ses émotions. Je pousse également les femmes à prendre...
Stairway To Heaven (L'escalier vers le ciel)
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Faits saillants de l'épisode de cette semaine : 1 minute 13 secondes : Entraînement "Stairway To Heaven" 3 minutes 22 secondes : BB3 Uncut 3 minutes 46 secondes : BB3 "Living It" Jenna Neaves Si vous avez manqué...
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