Lions et Lionnes, La plupart d'entre vous savent que j'ai le privilège et l'honneur de travailler avec des âmes incroyables qui ont un impact positif sur beaucoup d'autres humains. Je ne sais pas comment j'ai eu cette chance, mais d'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours voulu...
Le début du voyage de la perte de poids - Mission Makeover Episode 2 Dans cet épisode, j'enseigne aux femmes de Mission Makeover l'importance de briser les barrières mentales ainsi que l'importance de maîtriser ses émotions. Je pousse également les femmes à prendre...
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Faits saillants de l'épisode de cette semaine : 1 minute 13 secondes : Entraînement "Stairway To Heaven" 3 minutes 22 secondes : BB3 Uncut 3 minutes 46 secondes : BB3 "Living It" Jenna Neaves Si vous avez manqué...
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Faits saillants de l'épisode de cette semaine : 46 secondes : Progression des pompes à un bras 1 minute : Facteur limitant des pompes 2 minutes 01 seconde : La clé 3 minutes 04 secondes : Où placer les objectifs 3 minutes 39...
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Les points forts de l'épisode de cette semaine : 1 minute 10 secondes : Début de la séance d'entraînement des jambes "En Fuego" 1 minute 27 secondes : Conseil à ne jamais oublier 3 min 30 secondes : La magie 3 min 40 secondes : Personnalisation pour...
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Les points forts de l'épisode de cette semaine : 1 min 06 secondes : Échauffement du haut du corps 1 min 57 secondes : Techniques appropriées pour frapper le sac de vitesse 4 min 29 secondes : "La vie en rose " Shannon Briggs Si vous...
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Faits saillants de l'épisode de cette semaine : 46 secondes : La vérité sur STEVIA 2 min 44 secondes : Le meilleur édulcorant ? 4 min 30 secondes : Le secret de l'entraînement des super-hommes 5 min 47 secondes : "Le changement...
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Faits saillants de l'épisode de cette semaine : 32 secondes : Des pâtes sans culpabilité qui favorisent la combustion des graisses 5 min 28 secondes : Les 3 choses que vous devez avoir pour changer quoi que ce soit 5 min 55 secondes : La meilleure façon de construire...
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Faits marquants de l'épisode de cette semaine : 01 seconde : "Selfie à Sidney, Australie 42 secondes : Comment faire chauffer les fessiers (ou booty) ! Invitée spéciale : Katee Swift 4 minutes 59 secondes :...
Voici quelques moments forts de l'épisode de cette semaine de BB3 TV : 36 secondes : "L'apéritif" 3 mouvements pour faire travailler tout le corps ! Options pour débutants et avancés 2 min 12 sec : Une variante avancée des pompes 2 min 42 sec : Marcher sur un lit de verre brisé...
BB3 TV Episode #3 Dans l'épisode plein d'action de cette semaine, l'entraîneur des entraîneurs, auteur à succès de "Strength Training for Fat Loss" et mon compagnon d'escalade, Nick Tumminello, partage ses vastes connaissances sur la façon d'atteindre votre meilleur corps. Quelques-unes des...
BB3 TV Episode #2 Dans cet épisode, Katina et moi vous montrons un exercice de base non conventionnel que j'aime appeler "Lock, Rock & Roll". J'ai appris cet exercice de Sylvia Ferrero, deux fois championne de Tri-Fitness féminin, alors vous savez que c'est une vraie affaire. Après...
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