trilogie Dans cet épisode, je fais équipe avec ma bonne amie et cliente de BB3, Katina Taylor, pour vous montrer " La TRILOGIE ". La " TRILOGIE " est une séance d'entraînement rapide et efficace que vous pouvez faire n'importe où et n'importe quand. Une fois que Katina et moi avons terminé, j'interviewe...
Je viens de faire une interview Skype avec l'homme ! Zach Even Esh ! Dans cette interview, nous avons parlé de son nouveau livre, comment gérer les détracteurs, la seule chose que vous devriez faire tous les jours sans faute, la vraie raison de s'entraîner dur (cela va surprendre beaucoup de gens), pourquoi le surf...
Regardez cette vidéo géniale et voyez si vous pouvez découvrir la stratégie de réussite d'Arnold. C'est génial, non ? Je sais, n'est-ce pas ? Partagez l'amour et postez un commentaire ! J'aimerais beaucoup savoir ce que vous en pensez ! J'avais tout juste 12 ans lorsque mon père m'a remis un exemplaire de...
Le titre semble trop beau pour être vrai, mais il s'agit d'une recherche réelle. Dans cette vidéo, Amy Cuddy, professeur à Harvard, fait une présentation puissante et transformatrice. Et s'il existait une méthode scientifiquement prouvée permettant d'augmenter la testostérone de 30% et de réduire le stress...
Dans cette vidéo filmée avec Potential Church, mon grand ami, BB3 Super Trainer, Best Selling Author, et Men's Health Cover Model Gregg Avedon et le 2 fois MET-Rx World's Best Personal Trainer (c'est moi) répondent à l'une de vos questions. Ne manquez pas de...
Regardez cette vidéo filmée "en direct" au BB3 Breakthrough devant une foule de plus de six cents personnes. Billy y explique 3 des erreurs d'entraînement les plus courantes que les gens commettent, même les athlètes professionnels. Lors de cette édition de Rapid Fire Breakthrough...
Permettez-moi de vous poser une question. S'il existait une simple tâche quotidienne qui, selon les recherches, augmenterait vos résultats physiques de 64%, prendriez-vous quelques minutes chaque jour pour la réaliser ? Avant de répondre, regardez cette vidéo tirée de l'une de nos sessions BB3 Breakthrough...
La façon dont la plupart des gens s'échauffent est une perte de temps. Regardez cette courte vidéo pour découvrir un moyen de créer un état d'esprit imparable qui vous permettra d'effectuer vos séances d'entraînement comme jamais auparavant. Je sais que c'est une grande promesse, mais essayez juste une fois et vous sentirez l'expérience....
Les gens sont tous si différents. C'est ce qui rend les humains si intéressants et magiques... certains trouvent le bon côté des choses, d'autres sont tellement abattus par la vie qu'ils ne voient que le pire dans chaque situation. Et avant de porter un jugement sur l'un ou l'autre, il faut se rendre compte...
Pour célébrer le cinquième anniversaire de BB3 Personal Training Center, nous avons collecté des fonds pour soutenir la sensibilisation au cancer du sein par le biais d'une organisation appelée "Think Pink Rocks". Plusieurs de nos clients sont des survivants du cancer et beaucoup de nos clients et membres de l'équipe...
TRx Abdominal & Core Circuit A1. TRx Pikes 10 répétitions A2. TRx Mountain Jumpers 10 répétitions A3. TRx Mountain Climbers 10 répétitions A4. TRx Side Winders 10 reps Reposez-vous 30-60 secondes et répétez jusqu'à 3 fois en fonction de votre condition physique et de vos objectifs. Remarque : Les abdominaux et les...
Qui n'a pas envie d'avoir des abdominaux ou un ventre plat ? Les spécialistes du marketing et du fitness promettent tous qu'ils ont la solution. Celle-ci se présente généralement sous la forme d'un appareil d'exercice infopublicitaire magique, d'un nouveau DVD d'entraînement brûlant les calories ou d'un...
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