由 BB3 管理员 | 11 月 8, 2014 | 生活它, 视频
三部曲 在本期节目中，我将与我的好朋友兼 BB3 客户卡蒂娜-泰勒（Katina Taylor）合作，向您展示 "三部曲"。"三部曲 "是一种快速、致命的核心和有氧运动，您可以随时随地进行锻炼。卡蒂娜和我完成训练后，我采访了...
由 BB3 管理员 | 9 月 9, 2014 | 生活它, 心理调节, 体能训练, 视频
刚刚通过 Skype 采访了他！扎克-埃文-埃什！在这次访谈中，我们谈到了他的新书、如何应对反对者、你每天应该做的一件事、刻苦训练的真正原因（这会让很多人感到惊讶）、为什么冲浪......
由 BB3 管理员 | 3 月 6, 2014 | 心理调节, 视频
观看这段精彩视频，看看你能否发现阿诺德的成功策略。有多棒？我知道，对吧？请分享爱并发表评论！我很想听听你的想法！我 12 岁那年，爸爸递给我一本《阿诺德的成功策略》。
由 BB3 管理员 | 11 月 8, 2012 | 心理调节, 视频
标题听起来好得不像真的；然而，这是实实在在的研究。 在这段视频中，哈佛大学教授艾米-卡迪（Amy Cuddy）做了一个强有力的、变革性的演讲。如果有一种经过科学验证的方法，可以将睾酮提高 30%，并降低压力，那会怎么样呢？
由 BB3 管理员 | 6 月 15, 2012 | 体能训练, 视频
在这段与 Potential Church 一起拍摄的视频中，我的好朋友、BB3 超级教练、畅销书作者、《男士健康》封面模特 Gregg Avedon 和两届 MET-Rx 世界最佳私人教练（就是我）回答了您的一个问题。请务必...
由 BB3 管理员 | 1 月 5, 2012 | 体能训练, 视频
请观看这段在 "BB3 突破 "现场拍摄的视频，六百多名观众座无虚席。在这里，比利解释了即使是专业运动员也会犯的 3 个最常见的锻炼错误。在今年的 "快速突破...
由 BB3 管理员 | 12 月 8, 2011 | 体能训练, 视频
让我问你一个问题。如果有一项简单的日常任务，研究证明可以使你的身体素质提高 64% 之多，你会每天花几分钟去做吗？在回答这个问题之前，请先观看一段视频，这段视频来自我们已售罄的 "BB3 突破...
由 BB3 管理员 | 11 月 30, 2011 | 体能训练, 视频
大多数人的热身方式都是在浪费时间。观看这个简短的视频，你会发现一种创造不可阻挡的心态的方法，这种心态能让你在锻炼中获得前所未有的动力。我知道这是一个很大的承诺，但只需尝试一次，你就会感受到....。
由 BB3 管理员 | 11 月 23, 2011 | 心理调节, 视频
人与人之间千差万别。正因为如此，人类才如此有趣和神奇......有些人能发现事物中的美好，有些人则被生活击垮，在各种情况下只看到最糟糕的一面。在你对一方或另一方做出评判之前，请意识到...
由 BB3 管理员 | 10 月 17, 2011 | 生活它, 视频
为庆祝 BB3 私人健身中心成立 5 周年，我们通过一个名为 "Think Pink Rocks "的组织募集资金，以支持提高对乳腺癌的认识。我们的一些客户是癌症幸存者，我们的许多客户和团队成员...
由 BB3 管理员 | 10 月 14, 2011 | 体能训练, 视频
TRx 腹部和核心循环 A1.TRx 长矛 10 次 A2.TRx 跳山 10 次 A3.TRx 登山运动 10 次 A4.TRx Side Winders 10 次 休息 30-60 秒，根据你的身体状况和目标最多重复 3 次。注意：腹部和核心...
由 BB3 管理员 | 10 月 10, 2011 | 体能训练, 视频
谁不想拥有六块腹肌或平坦小腹？精明的营销人员和健身 "专家 "都承诺他们有解决方案。他们通常会以一些神奇的信息广告形式出现，如锻炼器械、新的 DVD 卡路里燃烧训练或特殊的...
简体中文 
English 
Nederlands 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español