trilogia Neste episódio, eu me juntei à minha boa amiga e cliente do BB3, Katina Taylor, para mostrar a você "A TRILOGIA". A "TRILOGIA" é um treino rápido e arrasador de core e cardio que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar. Depois que eu e Katina terminamos, eu entrevisto...
Acabei de fazer uma entrevista pelo Skype com o homem! Zach Even Esh! Nessa entrevista, falamos sobre seu novo livro, como lidar com os pessimistas, a única coisa que você deve fazer todos os dias sem falhar, o verdadeiro motivo para treinar duro (isso surpreenderá muitas pessoas), por que o surfe...
Assista a este vídeo incrível e veja se você consegue descobrir a estratégia de sucesso de Arnold. Não foi incrível? Eu sei, não é? Por favor, compartilhe o amor e faça um comentário! Eu adoraria saber o que você pensa! Eu tinha apenas 12 anos de idade quando meu pai me entregou um exemplar de...
O título parece bom demais para ser verdade; no entanto, trata-se de uma pesquisa real. Neste vídeo, a professora de Harvard Amy Cuddy faz uma apresentação poderosa e transformadora. E se houvesse um método cientificamente comprovado que aumentasse a testosterona em 30% e reduzisse o estresse...
Neste vídeo filmado com a Potential Church, meu grande amigo, BB3 Super Trainer, autor de best-sellers e modelo de capa da Men's Health, Gregg Avedon, e o 2 vezes MET-Rx World's Best Personal Trainer (que sou eu) respondem a uma de suas perguntas. Não deixe de...
Assista a este vídeo filmado "ao vivo" no BB3 Breakthrough, diante de um público de mais de seiscentas pessoas. Aqui, Billy explica três dos erros de treino mais comuns que as pessoas cometem, até mesmo os atletas profissionais. No Rapid Fire Breakthrough deste ano...
Deixe-me lhe fazer uma pergunta. Se houvesse uma tarefa diária simples que as pesquisas comprovassem que aumentaria seus resultados físicos em até 64%, você dedicaria alguns minutos por dia para fazê-la? Antes de responder, assista a este vídeo de um de nossos cursos esgotados BB3 Breakthrough...
A maneira como a maioria das pessoas faz o aquecimento é uma perda de tempo. Assista a este breve vídeo e descubra uma maneira de criar uma mentalidade imbatível que o capacita a realizar seus exercícios como nunca antes. Sei que essa é uma grande promessa, mas experimente apenas uma vez e você sentirá a experiência....
As pessoas são todas muito diferentes. É isso que torna os seres humanos tão interessantes e mágicos... alguns encontram o lado bom das coisas, outros estão tão abatidos pela vida que só veem o pior em cada situação. E antes que você julgue um lado ou outro, perceba...
Para comemorar o aniversário de 5 anos do BB3 Personal Training Center, arrecadamos dinheiro para apoiar a conscientização sobre o câncer de mama por meio de uma organização chamada "Think Pink Rocks". Vários de nossos clientes são sobreviventes do câncer e muitos de nossos clientes e membros da equipe...
Quem não quer um tanquinho ou uma barriga chapada? Profissionais de marketing experientes e "especialistas" em fitness prometem que têm a solução. Em geral, ela vem na forma de algum dispositivo mágico de exercícios comerciais ou de um novo DVD de exercícios para queimar calorias ou de um...
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